annons
Tommy Svensson

Tommy Svensson

Löpt i år
Löpt i år 214 km
Cyklat i år
Cyklat i år 81 km
Löppass i år
Löppass i år 28 st
Augusti 2017
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 31
31
31
1
TCG 80,1 km • 30,77 km/h
TCG 80,1 km • 30,77 km/h
Trevlig tur, Sara o Nette sällskapade till Perstorp där Asko mötte upp.
1
2
2
3
3
4
Mölleröd23,5 km • 15,59 km/h
Mölleröd23,5 km • 15,59 km/h
Lek på Mölleröd med Johan Kladdade med klockan, därav är tid o distans ungefärligt
Hovdala12,6 km • 15,56 km/h
Hovdala12,6 km • 15,56 km/h
Solhemsdungen, Äspethöjden o trädhuset
Hem från Hovdala14,9 km • 22,25 km/h
Hem från Hovdala14,9 km • 22,25 km/h
Hem från Korvgrillning på Björkviken, Finjasjöleden till Finja IP, Finjavägen ...
4
5
5
6
Finjasjöleden 29,7 km • 20,53 km/h
Finjasjöleden 29,7 km • 20,53 km/h
Lugn trevlig runda med Jonas E.
6
v. 31
Cykel:
22,9 km/h
7:02:02
160,8 km
Totalt:Total tid:
 
7:02:02
160,8 km
Vecka 32
7
Vedema5,2 km • 9:30 m/km
Vedema5,2 km • 9:30 m/km
Jobbigt i backarna med Sjöberg jr, Johannes, Calle, Micke L o den gamle.
7
8
8
9
9
10
Skummeslöv93,2 km • 30,26 km/h
Skummeslöv93,2 km • 30,26 km/h
Trevlig tur med Sjöberg, Johannes o Larsson.
10
11
11
12
12
13
TCG 93,9 km • 27,23 km/h
TCG 93,9 km • 27,23 km/h
Lugn runda i trevligt sällskap, fika i Tydinge
13
v. 32
Löpning:
7:05/km
1:41:17
14,3 km
Cykel:
28,7 km/h
6:31:49
187,2 km
Totalt:Total tid:
 
8:13:06
201,5 km
Vecka 33
14
Stenberget9,8 km • 12,05 km/h
Stenberget9,8 km • 12,05 km/h
Liten skogstur med den gamle.
14
15
Hovdala30,7 km • 19,83 km/h
Hovdala30,7 km • 19,83 km/h
Kvalitetslek i skogen. Med Jonas
15
16
Stenberget6,4 km • 7:00 m/km
Stenberget6,4 km • 7:00 m/km
Obanat i danskens grane
16
17
17
19
19
20
TCG109,8 km • 30,93 km/h
TCG109,8 km • 30,93 km/h
Blåsigt o backigt! Johan, Asko, Jonas o Sjöberg
20
v. 33
Löpning:
7:00/km
44:40
6,4 km
Cykel:
24,0 km/h
6:41:59
161,0 km
Totalt:Total tid:
 
7:26:39
167,4 km
Vecka 34
21
Runt sjön45,6 km • 30,15 km/h
Runt sjön45,6 km • 30,15 km/h
Med Sjöberg jr runt sjön. Lite seg i benen.
21
22
22
23
Hovdala10,8 km • 5:59 m/km
Hovdala10,8 km • 5:59 m/km
Räliga backar
23
24
24
25
25
26
Hovdala11,7 km • 6:10 m/km
Hovdala11,7 km • 6:10 m/km
3 jobbiga backar
26
27
Hovdala11,5 km • 6:04 m/km
Hovdala11,5 km • 6:04 m/km
3 backar med Johannes, Håkan o Nette
27
v. 34
Löpning:
6:04/km
3:25:49
33,9 km
Cykel:
30,2 km/h
1:30:47
45,6 km
Totalt:Total tid:
 
4:56:36
79,5 km
Vecka 35
28
Mjölkalånga10,0 km • 5:14 m/km
Mjölkalånga10,0 km • 5:14 m/km
Fartlek uppjogg 4*1000, 600 M vila, nerjogg. Med Thorslund o Johannes
28
29
29
30
30
31
31
1
1
2
2
3
Runt sjön45,1 km • 30,25 km/h
Runt sjön45,1 km • 30,25 km/h
Lugn tur med trött gumma
3
v. 35
Löpning:
5:14/km
52:31
10,0 km
Cykel:
30,3 km/h
1:29:30
45,1 km
Totalt:Total tid:
 
2:22:01
55,2 km
annons