annons
Tommy Svensson

Tommy Svensson

Löpt i år
Löpt i år 194 km
Cyklat i år
Cyklat i år 81 km
Löppass i år
Löppass i år 26 st
Visa profil Följer Följs av
Juli 2019
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 27
1
Hemmavid7,4 km • 9:15 m/km
Hemmavid7,4 km • 9:15 m/km
Småstigar o obanat med Daniel
1
2
2
3
Hemmavid6,7 km • 9:41 m/km
Hemmavid6,7 km • 9:41 m/km
Med Håkan på småstigar
3
4
4
6
6
7
7
v. 27
Löpning:
9:27/km
2:13:10
14,1 km
Cykel:
27,1 km/h
57:56
26,1 km
Totalt:Total tid:
 
3:11:06
40,2 km
Vecka 28
8
8
9
Hillabygget12,0 km • 6:21 m/km
Hillabygget12,0 km • 6:21 m/km
Med Nette o Daniel
9
10
10
12
12
13
Grusvägar46,5 km • 23,34 km/h
Grusvägar46,5 km • 23,34 km/h
Tur med Jonas o Nette
13
14
Hillabyggetskogen17,4 km • 8:26 m/km
Hillabyggetskogen17,4 km • 8:26 m/km
Runda i varierande terräng med Nette
14
v. 28
Löpning:
7:35/km
3:42:32
29,4 km
Cykel:
23,1 km/h
3:45:46
86,9 km
Totalt:Total tid:
 
7:28:18
116,2 km
Vecka 29
16
16
17
17
18
Mtb49,1 km • 25,18 km/h
Mtb49,1 km • 25,18 km/h
Runda med Jonas
18
19
Till Vedema20,0 km • 7:41 m/km
Till Vedema20,0 km • 7:41 m/km
Jobbigt med Håkan o Nette
19
20
20
21
21
v. 29
Löpning:
7:41/km
2:33:46
20,0 km
Cykel:
23,8 km/h
4:35:50
109,3 km
Totalt:Total tid:
 
7:09:36
129,3 km
Vecka 30
22
Grusvägsrunda 45,7 km • 20,97 km/h
Grusvägsrunda 45,7 km • 20,97 km/h
Lugn tur med Nette o Jonas
22
23
23
26
26
28
28
v. 30
Löpning:
8:24/km
3:37:52
26,0 km
Cykel:
23,1 km/h
4:49:49
111,4 km
Totalt:Total tid:
 
8:27:41
137,4 km
Vecka 31
29
29
30
30
31
31
1
Hemmavid 6,7 km • 10:21 m/km
Hemmavid 6,7 km • 10:21 m/km
Tung runda med Nette o Matte
1
2
2
3
Långtur92,8 km • 23,99 km/h
Långtur92,8 km • 23,99 km/h
Genomkörare innan Cykelvasan med Jonas. Gick tungt. Hoppas på piggare ben nästa ...
3
4
4
v. 31
Löpning:
9:26/km
3:17:20
20,9 km
Cykel:
24,0 km/h
3:52:10
92,8 km
Totalt:Total tid:
 
7:09:30
113,7 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige