annons
Tommy Svensson

Tommy Svensson

Löpt i år
Löpt i år 194 km
Cyklat i år
Cyklat i år 44 km
Löppass i år
Löppass i år 26 st
Visa profil Följer Följs av
December 2019
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 48
25
25
26
26
28
28
29
29
30
30
1
1
v. 48
Cykel:
18,5 km/h
40:27
12,5 km
Totalt:Total tid:
 
40:27
12,5 km
Vecka 49
2
2
3
3
4
4
5
5
6
6
7
Grusvägsrunda 28,1 km • 21,62 km/h
Grusvägsrunda 28,1 km • 21,62 km/h
Blåsig runda med Nette o Johannes
7
8
8
v. 49
Cykel:
21,6 km/h
1:18:06
28,1 km
Totalt:Total tid:
 
1:18:06
28,1 km
Vecka 50
9
Intervaller45:00
Intervaller45:00
Värmning o intervaller på EC
9
10
10
11
Spinning50:00
Spinning50:00
11
12
12
13
13
14
Grusvägsrunda 37,8 km • 21,10 km/h
Grusvägsrunda 37,8 km • 21,10 km/h
Lagom blött o ganska kallt med Johannes i Sigge
14
15
Obanat 6,4 km • 9:37 m/km
Obanat 6,4 km • 9:37 m/km
Obanat med Johannes
15
v. 50
Löpning:
9:37/km
1:01:26
6,4 km
Cykel:
21,1 km/h
3:22:25
37,8 km
Totalt:Total tid:
 
4:23:51
44,2 km
Vecka 51
16
16
17
17
18
18
19
Stenberget8,4 km • 8:09 m/km
Stenberget8,4 km • 8:09 m/km
Obanat o mörkt med Johannes
19
20
20
21
21
22
Grusvägsrunda 43,5 km • 18,85 km/h
Grusvägsrunda 43,5 km • 18,85 km/h
Trevlig tur med Jonas, Johannes o Nette
22
v. 51
Löpning:
8:09/km
1:08:49
8,4 km
Cykel:
18,9 km/h
2:18:24
43,5 km
Totalt:Total tid:
 
3:27:13
51,9 km
Vecka 52
23
23
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
29
29
v. 52
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 1
30
30
31
31
1
1
3
3
4
Solhemsdungen 34,5 km • 18,45 km/h
Solhemsdungen 34,5 km • 18,45 km/h
Intervaller i Solhemsdungen
4
5
Hemmavid5,7 km • 7:00 m/km
Hemmavid5,7 km • 7:00 m/km
Kändes som längesedan
5
v. 1
Löpning:
7:00/km
39:55
5,7 km
Cykel:
19,4 km/h
3:06:08
60,1 km
Totalt:Total tid:
 
3:46:03
65,8 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige