annons
Anders Ljung

Anders Ljung

1963 • sollentuna

Anders Ljung

1963 • sollentuna
Joggpers
Joggpers 5:24 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 0 st
Löpt i år
Löpt i år 0 km
Tränat i år
Tränat i år 0 h

Efter att ha sprungit Maraton 2010 otränad på 4.36 så sade jag "aldrig mer!". Men rund om magen och ett flås som en åttioåring, beslöt jag mig för att anmäla mig till 2011 års Maraton. Nu tränar jag med TSM efter 3.30-programmet.
Januari 2011: midjemått: -12 cm :-)

Målsättning:

Springa Maraton 2012 under 3.20. Halvmaraton 2012: under 1.33
Premiärmilen 2012: under 42 minuter

Medlem sedan 5 september 2007

+ Visa mer
Februari 2026
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 5
26
26
27
27
28
28
29
29
30
30
31
31
1
1
v. 5
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 6
2
2
3
3
4
4
5
5
6
6
7
7
8
8
v. 6
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 7
9
9
10
10
11
11
12
12
13
13
14
14
15
15
v. 7
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 8
16
16
17
17
18
18
19
19
20
20
21
21
22
22
v. 8
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 9
23
23
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
1
1
v. 9
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
annons