Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Hanna Enbjärde
1972
Anderstorp
Medlem sedan 14 november 2010
Joggpers
Joggpers
6:41
min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
115
st
Löpt i år
Löpt i år
73
km
Tränat i år
Tränat i år
113
h
Foruminlägg
Följer
Följs av
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
Januari 2026
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 1
29
Styrka
1:22:51
Styrka
1:22:51
29
30
Styrka
48:41
Styrka
48:41
3km löpband
3,0 km • 7:05 m/km
3km löpband
3,0 km • 7:05 m/km
30
31
31
1
6km löpband
6,0 km • 7:54 m/km
6km löpband
6,0 km • 7:54 m/km
Styrka
27:48
Styrka
27:48
1
2
Snöskottning
20:30
Snöskottning
20:30
2
3
Styrka
1:14:24
Styrka
1:14:24
3
4
Padel
1:37:26
Padel
1:37:26
4
v. 1
Löpning:
7:38/km
1:08:50
9,0 km
Styrka:
4:14:14
Annat:
1:37:26
Totalt:
Total tid:
7:00:30
9,0 km
Vecka 2
5
2 km löpband
2,0 km • 7:55 m/km
2 km löpband
2,0 km • 7:55 m/km
Styrka
1:18:38
Styrka
1:18:38
5
6
Padel
1:41:23
Padel
1:41:23
6
7
3km löpband
3,0 km • 7:45 m/km
3km löpband
3,0 km • 7:45 m/km
Styrka
1:23:13
Styrka
1:23:13
7
8
Spinning 40
35:57
Spinning 40
35:57
Styrka
20:34
Styrka
20:34
8
9
Padel
1:15:05
Padel
1:15:05
9
10
6km löpband
6,1 km • 7:58 m/km
6km löpband
6,1 km • 7:58 m/km
Styrka
49:48
Styrka
49:48
10
11
5km på
5,0 km • 10:56 m/km
5km på
5,0 km • 10:56 m/km
11
v. 2
Löpning:
8:51/km
2:22:40
16,1 km
Cykel:
-- km/h
35:57
0,0 km
Styrka:
3:52:13
Annat:
2:56:28
Totalt:
Total tid:
9:47:18
16,1 km
Vecka 3
12
Styrka
1:18:58
Styrka
1:18:58
12
13
Spinning 40
45:16
Spinning 40
45:16
13
14
Padel
1:39:19
Padel
1:39:19
14
15
Styrka
1:24:29
Styrka
1:24:29
15
16
Spinning
44:37
Spinning
44:37
16
17
Padel
1:39:27
Padel
1:39:27
17
18
3km löpband
3,0 km • 8:54 m/km
3km löpband
3,0 km • 8:54 m/km
Styrka
55:35
Styrka
55:35
18
v. 3
Löpning:
8:54/km
26:54
3,0 km
Cykel:
-- km/h
1:29:53
0,0 km
Styrka:
3:39:02
Annat:
3:18:46
Totalt:
Total tid:
8:54:35
3,0 km
Vecka 4
19
Padel
1:42:42
Padel
1:42:42
19
20
Spinning 40
41:11
Spinning 40
41:11
20
21
Styrka
1:22:14
Styrka
1:22:14
21
22
22
23
Padel
1:36:07
Padel
1:36:07
23
24
Spinning 40 x 2
1:23:29
Spinning 40 x 2
1:23:29
24
25
4 km löpband
4,0 km • 8:10 m/km
4 km löpband
4,0 km • 8:10 m/km
Styrka
1:05:32
Styrka
1:05:32
25
v. 4
Löpning:
8:10/km
32:59
4,0 km
Cykel:
-- km/h
2:04:40
0,0 km
Styrka:
2:27:46
Annat:
3:18:49
Totalt:
Total tid:
8:24:14
4,0 km
Vecka 5
26
Padel
1:32:13
Padel
1:32:13
26
27
Spinning 40
46:19
Spinning 40
46:19
Cirkelpass
1:09:57
Cirkelpass
1:09:57
27
28
Padel
1:34:24
Padel
1:34:24
28
29
3km löpband
3,1 km • 9:01 m/km
3km löpband
3,1 km • 9:01 m/km
Styrka
1:03:41
Styrka
1:03:41
29
30
3km löpband
3,0 km • 7:44 m/km
3km löpband
3,0 km • 7:44 m/km
Styrka
1:04:27
Styrka
1:04:27
30
31
Spinning 40
40:17
Spinning 40
40:17
Styrka
38:39
Styrka
38:39
31
1
Padel
1:36:10
Padel
1:36:10
1
v. 5
Löpning:
8:23/km
50:57
6,1 km
Cykel:
-- km/h
1:26:36
0,0 km
Styrka:
3:56:44
Annat:
4:42:47
Totalt:
Total tid:
10:57:04
6,1 km
annons
