annons
Marcus Österberg HSK

Marcus Österberg HSK

Joggpers
Joggpers 4:10 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 237 st
Löpt i år
Löpt i år 1821 km
Tränat i år
Tränat i år 243 h

Har sprungit sedan 1989 mer eller mindre.

Under hösten 2010 tipsade en arbetskompis om Jogg.se det gjorde att jag fick en nytändning av springarfebern.

Målsättning:




Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
December 2023
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 48
27
Morgonpass7,7 km • 6:25 m/km
Morgonpass7,7 km • 6:25 m/km
Importerat från Polar
Lunchpass7,7 km • 6:13 m/km
Lunchpass7,7 km • 6:13 m/km
Importerat från Polar
Eftermiddagspass7,9 km • 6:39 m/km
Eftermiddagspass7,9 km • 6:39 m/km
Importerat från Polar
Kvällspass12,1 km • 6:47 m/km
Kvällspass12,1 km • 6:47 m/km
Importerat från Polar
27
28
Morgonpass7,9 km • 6:37 m/km
Morgonpass7,9 km • 6:37 m/km
Importerat från Polar
28
29
Morgonpass8,0 km • 6:56 m/km
Morgonpass8,0 km • 6:56 m/km
Importerat från Polar
Lunchpass6,5 km • 7:49 m/km
Lunchpass6,5 km • 7:49 m/km
Klockan stannade i någon av pausarna
Eftermiddagspass8,1 km • 6:59 m/km
Eftermiddagspass8,1 km • 6:59 m/km
Importerat från Polar
Kvällspass8,2 km • 5:58 m/km
Kvällspass8,2 km • 5:58 m/km
Importerat från Polar
29
30
Morgonpass8,0 km • 7:06 m/km
Morgonpass8,0 km • 7:06 m/km
Importerat från Polar
Eftermiddagspass8,0 km • 8:06 m/km
Eftermiddagspass8,0 km • 8:06 m/km
Importerat från Polar
Kvällspass11,5 km • 7:09 m/km
Kvällspass11,5 km • 7:09 m/km
Importerat från Polar
30
1
1
2
Förmiddagspass20,5 km • 6:27 m/km
Förmiddagspass20,5 km • 6:27 m/km
Importerat från Polar
2
v. 48
Löpning:
6:47/km
16:22:40
144,8 km
Totalt:Total tid:
 
16:22:40
144,8 km
Vecka 49
4
Eftermiddagspass7,9 km • 6:39 m/km
Eftermiddagspass7,9 km • 6:39 m/km
Importerat från Polar
Kvällspass11,4 km • 6:26 m/km
Kvällspass11,4 km • 6:26 m/km
Importerat från Polar
4
5
Morgonpass8,0 km • 6:46 m/km
Morgonpass8,0 km • 6:46 m/km
Importerat från Polar
Eftermiddagspass8,0 km • 6:46 m/km
Eftermiddagspass8,0 km • 6:46 m/km
Importerat från Polar
5
6
Morgonpass -18c7,9 km • 6:05 m/km
Morgonpass -18c7,9 km • 6:05 m/km
Importerat från Polar
Eftermiddagspass7,9 km • 6:29 m/km
Eftermiddagspass7,9 km • 6:29 m/km
Importerat från Polar
6
7
Morgonpass8,0 km • 6:33 m/km
Morgonpass8,0 km • 6:33 m/km
Importerat från Polar
Eftermiddagspass7,9 km • 7:03 m/km
Eftermiddagspass7,9 km • 7:03 m/km
Importerat från Polar
Kvällspass10,4 km • 6:30 m/km
Kvällspass10,4 km • 6:30 m/km
Importerat från Polar
7
8
Morgonpass8,0 km • 6:53 m/km
Morgonpass8,0 km • 6:53 m/km
Importerat från Polar
Eftermiddagspass7,9 km • 6:56 m/km
Eftermiddagspass7,9 km • 6:56 m/km
Importerat från Polar
8
10
Förmiddagspass6,4 km • 6:38 m/km
Förmiddagspass6,4 km • 6:38 m/km
Importerat från Polar
Santa Run Spånga15,7 km • 6:48 m/km
Santa Run Spånga15,7 km • 6:48 m/km
Importerat från Polar
Lunchpass4,4 km • 5:55 m/km
Lunchpass4,4 km • 5:55 m/km
Importerat från Polar
10
v. 49
Löpning:
6:38/km
15:24:06
139,2 km
Totalt:Total tid:
 
15:24:06
139,2 km
Vecka 50
11
Morgonpass7,8 km • 6:46 m/km
Morgonpass7,8 km • 6:46 m/km
Importerat från Polar
Eftermiddagspass7,9 km • 6:34 m/km
Eftermiddagspass7,9 km • 6:34 m/km
Importerat från Polar
Kvällspass13,3 km • 6:27 m/km
Kvällspass13,3 km • 6:27 m/km
Importerat från Polar
11
12
Morgonpass7,8 km • 6:40 m/km
Morgonpass7,8 km • 6:40 m/km
Importerat från Polar
Eftermiddagspass7,9 km • 6:48 m/km
Eftermiddagspass7,9 km • 6:48 m/km
Importerat från Polar
12
13
Morgonpass7,8 km • 6:19 m/km
Morgonpass7,8 km • 6:19 m/km
Importerat från Polar
Eftermiddagspass8,0 km • 7:32 m/km
Eftermiddagspass8,0 km • 7:32 m/km
Importerat från Polar
13
14
Morgonpass7,9 km • 6:40 m/km
Morgonpass7,9 km • 6:40 m/km
Importerat från Polar
Eftermiddagspass7,9 km • 6:46 m/km
Eftermiddagspass7,9 km • 6:46 m/km
Importerat från Polar
Kvällspass10,8 km • 6:53 m/km
Kvällspass10,8 km • 6:53 m/km
Importerat från Polar
14
15
Morgonpass7,8 km • 6:40 m/km
Morgonpass7,8 km • 6:40 m/km
Importerat från Polar
Eftermiddagspass7,9 km • 7:08 m/km
Eftermiddagspass7,9 km • 7:08 m/km
Importerat från Polar
15
16
Morgonpass1,2 km • 7:07 m/km
Morgonpass1,2 km • 7:07 m/km
Importerat från Polar
Förmiddagspass4,0 km • 7:01 m/km
Förmiddagspass4,0 km • 7:01 m/km
Importerat från Polar
Förmiddagspass50,3 km • 7:13 m/km
Förmiddagspass50,3 km • 7:13 m/km
Importerat från Polar
Eftermiddagspass4,9 km • 8:28 m/km
Eftermiddagspass4,9 km • 8:28 m/km
Importerat från Polar
Kvällspass1,2 km • 8:53 m/km
Kvällspass1,2 km • 8:53 m/km
Importerat från Polar
16
17
Morgonpass17,9 km • 6:05 m/km
Morgonpass17,9 km • 6:05 m/km
Importerat från Polar
17
v. 50
Löpning:
6:53/km
20:57:23
182,6 km
Totalt:Total tid:
 
20:57:23
182,6 km
Vecka 51
18
Morgonpass7,8 km • 6:19 m/km
Morgonpass7,8 km • 6:19 m/km
Importerat från Polar
Lunchpass9,6 km • 5:56 m/km
Lunchpass9,6 km • 5:56 m/km
Importerat från Polar
Eftermiddagspass7,9 km • 6:39 m/km
Eftermiddagspass7,9 km • 6:39 m/km
Importerat från Polar
18
19
Morgonpass7,9 km • 6:02 m/km
Morgonpass7,9 km • 6:02 m/km
Importerat från Polar
Eftermiddagspass8,0 km • 6:35 m/km
Eftermiddagspass8,0 km • 6:35 m/km
Importerat från Polar
19
20
Morgonpass7,9 km • 6:20 m/km
Morgonpass7,9 km • 6:20 m/km
Importerat från Polar
Eftermiddagspass7,9 km • 7:04 m/km
Eftermiddagspass7,9 km • 7:04 m/km
Importerat från Polar
20
21
Morgonpass7,8 km • 7:09 m/km
Morgonpass7,8 km • 7:09 m/km
Importerat från Polar
Eftermiddagspass8,3 km • 8:03 m/km
Eftermiddagspass8,3 km • 8:03 m/km
Importerat från Polar
21
22
Morgonpass7,8 km • 7:04 m/km
Morgonpass7,8 km • 7:04 m/km
Importerat från Polar
Eftermiddagspass7,9 km • 7:34 m/km
Eftermiddagspass7,9 km • 7:34 m/km
Importerat från Polar
22
23
23
24
Morgonpass13,2 km • 6:14 m/km
Morgonpass13,2 km • 6:14 m/km
Importerat från Polar
24
v. 51
Löpning:
6:43/km
11:25:11
102,1 km
Totalt:Total tid:
 
11:25:11
102,1 km
Vecka 52
25
Eftermiddagspass13,0 km • 5:40 m/km
Eftermiddagspass13,0 km • 5:40 m/km
Importerat från Polar
25
26
26
27
Morgonpass7,9 km • 6:24 m/km
Morgonpass7,9 km • 6:24 m/km
Importerat från Polar
Eftermiddagspass7,9 km • 7:03 m/km
Eftermiddagspass7,9 km • 7:03 m/km
Importerat från Polar
Kvällspass10,8 km • 5:41 m/km
Kvällspass10,8 km • 5:41 m/km
Importerat från Polar
27
28
Morgonpass7,9 km • 6:58 m/km
Morgonpass7,9 km • 6:58 m/km
Importerat från Polar
Eftermiddagspass7,9 km • 7:36 m/km
Eftermiddagspass7,9 km • 7:36 m/km
Importerat från Polar
28
29
Morgonpass7,9 km • 7:34 m/km
Morgonpass7,9 km • 7:34 m/km
Importerat från Polar
Eftermiddagspass7,9 km • 7:07 m/km
Eftermiddagspass7,9 km • 7:07 m/km
Importerat från Polar
29
30
Morgonpass49,8 km • 7:00 m/km
Morgonpass49,8 km • 7:00 m/km
Importerat från Polar
Lunchpass11,6 km • 7:02 m/km
Lunchpass11,6 km • 7:02 m/km
Importerat från Polar
30
v. 52
Löpning:
6:37/km
16:19:52
148,3 km
Totalt:Total tid:
 
16:19:52
148,3 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige