annons
Marcus Österberg HSK

Marcus Österberg HSK

Joggpers
Joggpers 4:10 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 221 st
Löpt i år
Löpt i år 1721 km
Tränat i år
Tränat i år 229 h

Har sprungit sedan 1989 mer eller mindre.

Under hösten 2010 tipsade en arbetskompis om Jogg.se det gjorde att jag fick en nytändning av springarfebern.

Målsättning:




Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Januari 2024
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 1
1
Eftermiddagspass15,8 km • 7:19 m/km
Eftermiddagspass15,8 km • 7:19 m/km
Importerat från Polar
1
2
Morgonpass7,9 km • 6:58 m/km
Morgonpass7,9 km • 6:58 m/km
Importerat från Polar
Eftermiddagspass7,9 km • 7:16 m/km
Eftermiddagspass7,9 km • 7:16 m/km
Importerat från Polar
2
3
Morgonpass7,9 km • 6:28 m/km
Morgonpass7,9 km • 6:28 m/km
Importerat från Polar
Eftermiddagspass7,9 km • 6:49 m/km
Eftermiddagspass7,9 km • 6:49 m/km
Importerat från Polar
Kvällspass9,5 km • 6:10 m/km
Kvällspass9,5 km • 6:10 m/km
Importerat från Polar
3
4
Eftermiddagspass8,2 km • 7:04 m/km
Eftermiddagspass8,2 km • 7:04 m/km
Importerat från Polar
4
5
Eftermiddagspass7,9 km • 7:01 m/km
Eftermiddagspass7,9 km • 7:01 m/km
Importerat från Polar
5
6
Förmiddagspass21,3 km • 6:39 m/km
Förmiddagspass21,3 km • 6:39 m/km
Importerat från Polar
6
7
Morgonpass21,2 km • 6:33 m/km
Morgonpass21,2 km • 6:33 m/km
Importerat från Polar
7
v. 1
Löpning:
6:49/km
14:03:05
123,8 km
Totalt:Total tid:
 
14:03:05
123,8 km
Vecka 2
8
Morgonpass7,8 km • 6:19 m/km
Morgonpass7,8 km • 6:19 m/km
Importerat från Polar
Eftermiddagspass7,9 km • 6:51 m/km
Eftermiddagspass7,9 km • 6:51 m/km
Importerat från Polar
Kvällspass10,4 km • 8:20 m/km
Kvällspass10,4 km • 8:20 m/km
Importerat från Polar
8
9
Morgonpass7,9 km • 6:49 m/km
Morgonpass7,9 km • 6:49 m/km
Importerat från Polar
Eftermiddagspass7,8 km • 6:43 m/km
Eftermiddagspass7,8 km • 6:43 m/km
Importerat från Polar
9
10
Morgonpass7,9 km • 6:44 m/km
Morgonpass7,9 km • 6:44 m/km
Importerat från Polar
Eftermiddagspass7,9 km • 6:58 m/km
Eftermiddagspass7,9 km • 6:58 m/km
Importerat från Polar
Kvällspass14,3 km • 8:26 m/km
Kvällspass14,3 km • 8:26 m/km
Importerat från Polar
10
11
Morgonpass7,9 km • 6:53 m/km
Morgonpass7,9 km • 6:53 m/km
Importerat från Polar
Eftermiddagspass7,9 km • 7:01 m/km
Eftermiddagspass7,9 km • 7:01 m/km
Importerat från Polar
Kvällspass11,9 km • 7:00 m/km
Kvällspass11,9 km • 7:00 m/km
Importerat från Polar
11
12
Morgonpass8,0 km • 6:28 m/km
Morgonpass8,0 km • 6:28 m/km
Importerat från Polar
Eftermiddagspass7,9 km • 6:55 m/km
Eftermiddagspass7,9 km • 6:55 m/km
Importerat från Polar
12
13
Förmiddagspass1,3 km • 7:04 m/km
Förmiddagspass1,3 km • 7:04 m/km
Importerat från Polar
Stadion Marathon 2024 - Stockholm42,4 km • 3:27:55
Stadion Marathon 2024 - Stockholm42,4 km • 3:27:55
4:55 m/km
Tufft Maraton idag. Snömodd i början o slirig vändning lågt socker vid 21km.
13
14
14
v. 2
Löpning:
6:33/km
17:21:35
159,1 km
Totalt:Total tid:
 
17:21:35
159,1 km
Vecka 3
15
Morgonpass7,9 km • 7:17 m/km
Morgonpass7,9 km • 7:17 m/km
Importerat från Polar
Eftermiddagspass8,0 km • 6:45 m/km
Eftermiddagspass8,0 km • 6:45 m/km
Importerat från Polar
Kvällspass11,2 km • 7:05 m/km
Kvällspass11,2 km • 7:05 m/km
Importerat från Polar
15
16
Morgonpass8,2 km • 6:53 m/km
Morgonpass8,2 km • 6:53 m/km
Importerat från Polar
Eftermiddagspass7,9 km • 7:05 m/km
Eftermiddagspass7,9 km • 7:05 m/km
Importerat från Polar
16
17
Morgonpass8,0 km • 7:43 m/km
Morgonpass8,0 km • 7:43 m/km
Importerat från Polar
Eftermiddagspass7,9 km • 7:43 m/km
Eftermiddagspass7,9 km • 7:43 m/km
Importerat från Polar
Kvällspass11,0 km • 9:57 m/km
Kvällspass11,0 km • 9:57 m/km
Importerat från Polar
17
18
Morgonpass7,9 km • 7:38 m/km
Morgonpass7,9 km • 7:38 m/km
Importerat från Polar
18
19
Förmiddagspass16,0 km • 7:49 m/km
Förmiddagspass16,0 km • 7:49 m/km
Importerat från Polar
19
20
Eftermiddagspass8,4 km • 8:08 m/km
Eftermiddagspass8,4 km • 8:08 m/km
Importerat från Polar
20
v. 3
Löpning:
7:08/km
14:42:09
123,7 km
Totalt:Total tid:
 
14:42:09
123,7 km
Vecka 4
22
Förmiddagspass7,1 km • 7:47 m/km
Förmiddagspass7,1 km • 7:47 m/km
Importerat från Polar
22
23
Morgonpass7,9 km • 7:29 m/km
Morgonpass7,9 km • 7:29 m/km
Importerat från Polar
Eftermiddagspass7,9 km • 7:31 m/km
Eftermiddagspass7,9 km • 7:31 m/km
Importerat från Polar
23
24
Morgonpass8,1 km • 7:01 m/km
Morgonpass8,1 km • 7:01 m/km
Importerat från Polar
Eftermiddagspass7,9 km • 8:02 m/km
Eftermiddagspass7,9 km • 8:02 m/km
Importerat från Polar
Kvällspass10,6 km • 7:11 m/km
Kvällspass10,6 km • 7:11 m/km
Importerat från Polar
24
25
Morgonpass7,9 km • 6:37 m/km
Morgonpass7,9 km • 6:37 m/km
Importerat från Polar
Eftermiddagspass7,9 km • 7:46 m/km
Eftermiddagspass7,9 km • 7:46 m/km
Importerat från Polar
Kvällspass12,5 km • 6:51 m/km
Kvällspass12,5 km • 6:51 m/km
Importerat från Polar
25
26
Morgonpass7,9 km • 7:00 m/km
Morgonpass7,9 km • 7:00 m/km
Importerat från Polar
Eftermiddagspass7,9 km • 7:19 m/km
Eftermiddagspass7,9 km • 7:19 m/km
Importerat från Polar
26
28
Eftermiddagspass17,1 km • 6:32 m/km
Eftermiddagspass17,1 km • 6:32 m/km
Importerat från Polar
28
v. 4
Löpning:
6:58/km
14:41:36
126,4 km
Totalt:Total tid:
 
14:41:36
126,4 km
Vecka 5
29
Morgonpass7,9 km • 6:20 m/km
Morgonpass7,9 km • 6:20 m/km
Importerat från Polar
Eftermiddagspass7,7 km • 7:11 m/km
Eftermiddagspass7,7 km • 7:11 m/km
Importerat från Polar
Kvällspass12,4 km • 7:38 m/km
Kvällspass12,4 km • 7:38 m/km
Importerat från Polar
29
30
Morgonpass7,9 km • 6:55 m/km
Morgonpass7,9 km • 6:55 m/km
Importerat från Polar
Eftermiddagspass7,5 km • 7:17 m/km
Eftermiddagspass7,5 km • 7:17 m/km
Importerat från Polar
30
31
Morgonpass8,0 km • 6:23 m/km
Morgonpass8,0 km • 6:23 m/km
Importerat från Polar
Eftermiddagspass7,9 km • 6:44 m/km
Eftermiddagspass7,9 km • 6:44 m/km
Importerat från Polar
Kvällspass14,6 km • 10:12 m/km
Kvällspass14,6 km • 10:12 m/km
Importerat från Polar
31
1
Morgonpass7,9 km • 6:25 m/km
Morgonpass7,9 km • 6:25 m/km
Importerat från Polar
Eftermiddagspass7,9 km • 6:47 m/km
Eftermiddagspass7,9 km • 6:47 m/km
Importerat från Polar
Kvällspass11,3 km • 7:23 m/km
Kvällspass11,3 km • 7:23 m/km
Importerat från Polar
1
2
Morgonpass7,8 km • 6:16 m/km
Morgonpass7,8 km • 6:16 m/km
Importerat från Polar
Eftermiddagspass7,9 km • 7:43 m/km
Eftermiddagspass7,9 km • 7:43 m/km
Importerat från Polar
2
3
3
4
Morgonpass25,7 km • 6:32 m/km
Morgonpass25,7 km • 6:32 m/km
Importerat från Polar
4
v. 5
Löpning:
7:20/km
19:07:06
156,3 km
Totalt:Total tid:
 
19:07:06
156,3 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige