annons
Marcus Österberg HSK

Marcus Österberg HSK

Joggpers
Joggpers 4:10 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 209 st
Löpt i år
Löpt i år 1654 km
Tränat i år
Tränat i år 220 h

Har sprungit sedan 1989 mer eller mindre.

Under hösten 2010 tipsade en arbetskompis om Jogg.se det gjorde att jag fick en nytändning av springarfebern.

Målsättning:




Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Juli 2024
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 27
1
Morgonpass7,7 km • 6:31 m/km
Morgonpass7,7 km • 6:31 m/km
Importerat från Polar
Eftermiddagspass7,8 km • 6:51 m/km
Eftermiddagspass7,8 km • 6:51 m/km
Importerat från Polar
1
2
Morgonpass7,7 km • 6:33 m/km
Morgonpass7,7 km • 6:33 m/km
Importerat från Polar
Eftermiddagspass7,8 km • 6:51 m/km
Eftermiddagspass7,8 km • 6:51 m/km
Importerat från Polar
2
3
Morgonpass7,8 km • 6:35 m/km
Morgonpass7,8 km • 6:35 m/km
Importerat från Polar
Eftermiddagspass7,8 km • 6:35 m/km
Eftermiddagspass7,8 km • 6:35 m/km
Importerat från Polar
3
4
Morgonpass7,7 km • 6:25 m/km
Morgonpass7,7 km • 6:25 m/km
Importerat från Polar
Eftermiddagspass7,7 km • 7:01 m/km
Eftermiddagspass7,7 km • 7:01 m/km
Importerat från Polar
4
5
Morgonpass7,8 km • 6:13 m/km
Morgonpass7,8 km • 6:13 m/km
Importerat från Polar
Eftermiddagspass7,8 km • 7:00 m/km
Eftermiddagspass7,8 km • 7:00 m/km
Importerat från Polar
5
7
Morgonpass19,3 km • 19:04 m/km
Morgonpass19,3 km • 19:04 m/km
Importerat från Polar
Eftermiddagspass7,7 km • 8:32 m/km
Eftermiddagspass7,7 km • 8:32 m/km
Importerat från Polar
7
v. 27
Löpning:
9:52/km
21:31:37
131,0 km
Totalt:Total tid:
 
21:31:37
131,0 km
Vecka 28
8
Morgonpass27,5 km • 18:56 m/km
Morgonpass27,5 km • 18:56 m/km
Importerat från Polar
Kvällspass0,7 km • 20:34 m/km
Kvällspass0,7 km • 20:34 m/km
Importerat från Polar
8
9
Morgonpass31,6 km • 19:06 m/km
Morgonpass31,6 km • 19:06 m/km
Importerat från Polar
9
10
Morgonpass7,5 km • 8:38 m/km
Morgonpass7,5 km • 8:38 m/km
Importerat från Polar
Förmiddagspass14,4 km • 11:31 m/km
Förmiddagspass14,4 km • 11:31 m/km
Importerat från Polar
Lunchpass4,5 km • 7:54 m/km
Lunchpass4,5 km • 7:54 m/km
Importerat från Polar
Eftermiddagspass1,6 km • 6:34 m/km
Eftermiddagspass1,6 km • 6:34 m/km
Importerat från Polar
Eftermiddagspass1,8 km • 11:04 m/km
Eftermiddagspass1,8 km • 11:04 m/km
Importerat från Polar
Kvällspass2,3 km • 15:47 m/km
Kvällspass2,3 km • 15:47 m/km
Importerat från Polar
10
11
Morgonpass16,2 km • 19:21 m/km
Morgonpass16,2 km • 19:21 m/km
Importerat från Polar
Eftermiddagspass2,3 km • 9:34 m/km
Eftermiddagspass2,3 km • 9:34 m/km
Importerat från Polar
11
12
Morgonpass26,5 km • 15:26 m/km
Morgonpass26,5 km • 15:26 m/km
Importerat från Polar
Eftermiddagspass3,6 km • 8:19 m/km
Eftermiddagspass3,6 km • 8:19 m/km
Importerat från Polar
12
13
Morgonpass8,9 km • 8:58 m/km
Morgonpass8,9 km • 8:58 m/km
Importerat från Polar
Förmiddagspass4,3 km • 36:19 m/km
Förmiddagspass4,3 km • 36:19 m/km
Importerat från Polar
13
14
Kvällspass12,4 km • 5:28 m/km
Kvällspass12,4 km • 5:28 m/km
Importerat från Polar
14
v. 28
Löpning:
14:47/km
40:04:37
162,7 km
Promenad:
28:26/km
3:28:06
7,3 km
Totalt:Total tid:
 
43:32:43
170,0 km
Vecka 29
15
Morgonpass7,8 km • 6:29 m/km
Morgonpass7,8 km • 6:29 m/km
Importerat från Polar
Eftermiddagspass7,8 km • 7:46 m/km
Eftermiddagspass7,8 km • 7:46 m/km
Importerat från Polar
15
16
Morgonpass7,7 km • 6:51 m/km
Morgonpass7,7 km • 6:51 m/km
Importerat från Polar
Eftermiddagspass10,1 km • 6:40 m/km
Eftermiddagspass10,1 km • 6:40 m/km
Importerat från Polar
16
17
Morgonpass7,8 km • 6:43 m/km
Morgonpass7,8 km • 6:43 m/km
Importerat från Polar
Eftermiddagspass7,9 km • 6:49 m/km
Eftermiddagspass7,9 km • 6:49 m/km
Importerat från Polar
17
18
Morgonpass7,7 km • 6:53 m/km
Morgonpass7,7 km • 6:53 m/km
Importerat från Polar
Eftermiddagspass7,8 km • 7:23 m/km
Eftermiddagspass7,8 km • 7:23 m/km
Importerat från Polar
18
19
Morgonpass7,6 km • 6:22 m/km
Morgonpass7,6 km • 6:22 m/km
Importerat från Polar
Eftermiddagspass7,4 km • 7:04 m/km
Eftermiddagspass7,4 km • 7:04 m/km
Importerat från Polar
19
20
Lunchpass3,1 km • 33:05 m/km
Lunchpass3,1 km • 33:05 m/km
Importerat från Polar
Eftermiddagspass1,6 km • 17:36 m/km
Eftermiddagspass1,6 km • 17:36 m/km
Importerat från Polar
Kvällspass12,7 km • 5:52 m/km
Kvällspass12,7 km • 5:52 m/km
Importerat från Polar
20
21
21
v. 29
Löpning:
6:45/km
10:23:18
92,3 km
Promenad:
27:50/km
2:09:47
4,7 km
Totalt:Total tid:
 
12:33:05
97,0 km
Vecka 30
22
Morgonpass7,8 km • 6:18 m/km
Morgonpass7,8 km • 6:18 m/km
Importerat från Polar
Lunchpass1,4 km • 11:11 m/km
Lunchpass1,4 km • 11:11 m/km
Importerat från Polar
Eftermiddagspass6,7 km • 6:36 m/km
Eftermiddagspass6,7 km • 6:36 m/km
Importerat från Polar
Eftermiddagspass9,4 km • 7:24 m/km
Eftermiddagspass9,4 km • 7:24 m/km
Importerat från Polar
22
23
Morgonpass7,7 km • 6:08 m/km
Morgonpass7,7 km • 6:08 m/km
Importerat från Polar
Lunchpass1,3 km • 10:12 m/km
Lunchpass1,3 km • 10:12 m/km
Importerat från Polar
Lunchpass1,1 km • 11:20 m/km
Lunchpass1,1 km • 11:20 m/km
Importerat från Polar
Eftermiddagspass7,9 km • 7:19 m/km
Eftermiddagspass7,9 km • 7:19 m/km
Importerat från Polar
Kvällspass12,9 km • 5:57 m/km
Kvällspass12,9 km • 5:57 m/km
Importerat från Polar
23
24
Morgonpass7,8 km • 6:40 m/km
Morgonpass7,8 km • 6:40 m/km
Importerat från Polar
Lunchpass4,1 km • 22:07 m/km
Lunchpass4,1 km • 22:07 m/km
Importerat från Polar
Eftermiddagspass7,8 km • 7:43 m/km
Eftermiddagspass7,8 km • 7:43 m/km
Importerat från Polar
Kvällspass11,5 km • 7:03 m/km
Kvällspass11,5 km • 7:03 m/km
Importerat från Polar
24
25
Morgonpass7,8 km • 6:41 m/km
Morgonpass7,8 km • 6:41 m/km
Importerat från Polar
Eftermiddagspass7,8 km • 7:35 m/km
Eftermiddagspass7,8 km • 7:35 m/km
Importerat från Polar
Kvällspass12,9 km • 8:27 m/km
Kvällspass12,9 km • 8:27 m/km
Importerat från Polar
25
26
Morgonpass7,7 km • 6:44 m/km
Morgonpass7,7 km • 6:44 m/km
Importerat från Polar
Lunchpass4,0 km • 19:58 m/km
Lunchpass4,0 km • 19:58 m/km
Importerat från Polar
Eftermiddagspass7,8 km • 7:50 m/km
Eftermiddagspass7,8 km • 7:50 m/km
Importerat från Polar
26
27
Eftermiddagspass15,6 km • 8:53 m/km
Eftermiddagspass15,6 km • 8:53 m/km
Importerat från Polar
Kvällspass1,5 km • 38:09 m/km
Kvällspass1,5 km • 38:09 m/km
Importerat från Polar
27
28
Kvällspass8,6 km • 5:50 m/km
Kvällspass8,6 km • 5:50 m/km
Importerat från Polar
28
v. 30
Löpning:
7:11/km
17:39:10
147,6 km
Promenad:
20:07/km
4:28:58
13,4 km
Totalt:Total tid:
 
22:08:08
161,0 km
Vecka 31
29
Morgonpass7,7 km • 5:46 m/km
Morgonpass7,7 km • 5:46 m/km
Importerat från Polar
Lunchpass4,3 km • 17:36 m/km
Lunchpass4,3 km • 17:36 m/km
Importerat från Polar
Eftermiddagspass7,8 km • 6:41 m/km
Eftermiddagspass7,8 km • 6:41 m/km
Importerat från Polar
29
30
Morgonpass7,7 km • 6:13 m/km
Morgonpass7,7 km • 6:13 m/km
Importerat från Polar
Lunchpass3,0 km • 24:18 m/km
Lunchpass3,0 km • 24:18 m/km
Importerat från Polar
Eftermiddagspass18,5 km • 6:26 m/km
Eftermiddagspass18,5 km • 6:26 m/km
Importerat från Polar
Kvällspass0,9 km • 13:18 m/km
Kvällspass0,9 km • 13:18 m/km
Importerat från Polar
30
31
Morgonpass7,7 km • 6:33 m/km
Morgonpass7,7 km • 6:33 m/km
Importerat från Polar
Lunchpass4,1 km • 18:44 m/km
Lunchpass4,1 km • 18:44 m/km
Importerat från Polar
Eftermiddagspass7,8 km • 7:03 m/km
Eftermiddagspass7,8 km • 7:03 m/km
Importerat från Polar
31
1
Morgonpass7,7 km • 6:58 m/km
Morgonpass7,7 km • 6:58 m/km
Importerat från Polar
Lunchpass4,4 km • 17:29 m/km
Lunchpass4,4 km • 17:29 m/km
Importerat från Polar
Eftermiddagspass7,8 km • 7:03 m/km
Eftermiddagspass7,8 km • 7:03 m/km
Importerat från Polar
1
2
Morgonpass7,7 km • 6:24 m/km
Morgonpass7,7 km • 6:24 m/km
Importerat från Polar
Lunchpass3,4 km • 19:39 m/km
Lunchpass3,4 km • 19:39 m/km
Importerat från Polar
Eftermiddagspass7,8 km • 7:09 m/km
Eftermiddagspass7,8 km • 7:09 m/km
Importerat från Polar
Kvällspass8,8 km • 6:50 m/km
Kvällspass8,8 km • 6:50 m/km
Importerat från Polar
2
3
Förmiddagspass19,3 km • 6:42 m/km
Förmiddagspass19,3 km • 6:42 m/km
Importerat från Polar
3
4
Morgonpass22,3 km • 7:26 m/km
Morgonpass22,3 km • 7:26 m/km
Importerat från Polar
4
v. 31
Löpning:
6:46/km
15:38:50
138,7 km
Promenad:
18:58/km
6:20:32
20,1 km
Totalt:Total tid:
 
21:59:22
158,8 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige