annons
Marcus Österberg HSK

Marcus Österberg HSK

Joggpers
Joggpers 4:10 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 209 st
Löpt i år
Löpt i år 1654 km
Tränat i år
Tränat i år 220 h

Har sprungit sedan 1989 mer eller mindre.

Under hösten 2010 tipsade en arbetskompis om Jogg.se det gjorde att jag fick en nytändning av springarfebern.

Målsättning:




Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Augusti 2024
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 31
29
Morgonpass7,7 km • 5:46 m/km
Morgonpass7,7 km • 5:46 m/km
Importerat från Polar
Lunchpass4,3 km • 17:36 m/km
Lunchpass4,3 km • 17:36 m/km
Importerat från Polar
Eftermiddagspass7,8 km • 6:41 m/km
Eftermiddagspass7,8 km • 6:41 m/km
Importerat från Polar
29
30
Morgonpass7,7 km • 6:13 m/km
Morgonpass7,7 km • 6:13 m/km
Importerat från Polar
Lunchpass3,0 km • 24:18 m/km
Lunchpass3,0 km • 24:18 m/km
Importerat från Polar
Eftermiddagspass18,5 km • 6:26 m/km
Eftermiddagspass18,5 km • 6:26 m/km
Importerat från Polar
Kvällspass0,9 km • 13:18 m/km
Kvällspass0,9 km • 13:18 m/km
Importerat från Polar
30
31
Morgonpass7,7 km • 6:33 m/km
Morgonpass7,7 km • 6:33 m/km
Importerat från Polar
Lunchpass4,1 km • 18:44 m/km
Lunchpass4,1 km • 18:44 m/km
Importerat från Polar
Eftermiddagspass7,8 km • 7:03 m/km
Eftermiddagspass7,8 km • 7:03 m/km
Importerat från Polar
31
1
Morgonpass7,7 km • 6:58 m/km
Morgonpass7,7 km • 6:58 m/km
Importerat från Polar
Lunchpass4,4 km • 17:29 m/km
Lunchpass4,4 km • 17:29 m/km
Importerat från Polar
Eftermiddagspass7,8 km • 7:03 m/km
Eftermiddagspass7,8 km • 7:03 m/km
Importerat från Polar
1
2
Morgonpass7,7 km • 6:24 m/km
Morgonpass7,7 km • 6:24 m/km
Importerat från Polar
Lunchpass3,4 km • 19:39 m/km
Lunchpass3,4 km • 19:39 m/km
Importerat från Polar
Eftermiddagspass7,8 km • 7:09 m/km
Eftermiddagspass7,8 km • 7:09 m/km
Importerat från Polar
Kvällspass8,8 km • 6:50 m/km
Kvällspass8,8 km • 6:50 m/km
Importerat från Polar
2
3
Förmiddagspass19,3 km • 6:42 m/km
Förmiddagspass19,3 km • 6:42 m/km
Importerat från Polar
3
4
Morgonpass22,3 km • 7:26 m/km
Morgonpass22,3 km • 7:26 m/km
Importerat från Polar
4
v. 31
Löpning:
6:46/km
15:38:50
138,7 km
Promenad:
18:58/km
6:20:32
20,1 km
Totalt:Total tid:
 
21:59:22
158,8 km
Vecka 32
5
Morgonpass7,7 km • 6:26 m/km
Morgonpass7,7 km • 6:26 m/km
Importerat från Polar
Eftermiddagspass7,8 km • 6:25 m/km
Eftermiddagspass7,8 km • 6:25 m/km
Importerat från Polar
Kvällspass6,4 km • 18:41 m/km
Kvällspass6,4 km • 18:41 m/km
Importerat från Polar
5
6
Morgonpass7,7 km • 6:26 m/km
Morgonpass7,7 km • 6:26 m/km
Importerat från Polar
Eftermiddagspass7,6 km • 6:18 m/km
Eftermiddagspass7,6 km • 6:18 m/km
Importerat från Polar
6
7
Morgonpass7,8 km • 6:14 m/km
Morgonpass7,8 km • 6:14 m/km
Importerat från Polar
Eftermiddagspass7,8 km • 6:32 m/km
Eftermiddagspass7,8 km • 6:32 m/km
Importerat från Polar
Kvällspass10,6 km • 7:02 m/km
Kvällspass10,6 km • 7:02 m/km
Importerat från Polar
7
8
8
10
10
11
Kvällspass12,5 km • 5:05 m/km
Kvällspass12,5 km • 5:05 m/km
Importerat från Polar
11
v. 32
Löpning:
6:06/km
8:04:25
79,5 km
Promenad:
18:41/km
1:58:57
6,4 km
Totalt:Total tid:
 
10:03:22
85,8 km
Vecka 33
13
13
14
Morgonpass7,8 km • 6:49 m/km
Morgonpass7,8 km • 6:49 m/km
Importerat från Polar
14
15
15
16
16
17
Kvällspass1,7 km • 11:13 m/km
Kvällspass1,7 km • 11:13 m/km
Importerat från Polar
Kvällspass0,8 km • 7:36 m/km
Kvällspass0,8 km • 7:36 m/km
Importerat från Polar
Kvällspass10,1 km • 4:40 m/km
Kvällspass10,1 km • 4:40 m/km
Importerat från Polar
Nattpass4,2 km • 8:16 m/km
Nattpass4,2 km • 8:16 m/km
Importerat från Polar
17
18
18
v. 33
Löpning:
6:23/km
3:44:54
35,2 km
Promenad:
9:06/km
53:20
5,9 km
Totalt:Total tid:
 
4:38:14
41,1 km
Vecka 34
19
Eftermiddagspass1,2 km • 9:10 m/km
Eftermiddagspass1,2 km • 9:10 m/km
Importerat från Polar
19
20
Morgonpass8,0 km • 16,08 km/h
Morgonpass8,0 km • 16,08 km/h
Importerat från Polar
Lunchpass0,8 km • 10:52 m/km
Lunchpass0,8 km • 10:52 m/km
Importerat från Polar
Eftermiddagspass0,9 km • 11:44 m/km
Eftermiddagspass0,9 km • 11:44 m/km
Importerat från Polar
Eftermiddagspass8,3 km • 16,37 km/h
Eftermiddagspass8,3 km • 16,37 km/h
Importerat från Polar
20
21
Morgonpass7,9 km • 18,89 km/h
Morgonpass7,9 km • 18,89 km/h
Importerat från Polar
Eftermiddagspass7,4 km • 15,51 km/h
Eftermiddagspass7,4 km • 15,51 km/h
Importerat från Polar
21
23
Morgonpass7,9 km • 17,23 km/h
Morgonpass7,9 km • 17,23 km/h
Importerat från Polar
23
24
Förmiddagspass3,0 km • 7:26 m/km
Förmiddagspass3,0 km • 7:26 m/km
Importerat från Polar
Förmiddagspass3,0 km • 7:36 m/km
Förmiddagspass3,0 km • 7:36 m/km
Importerat från Polar
Lunchpass3,0 km • 7:37 m/km
Lunchpass3,0 km • 7:37 m/km
Importerat från Polar
Lunchpass3,0 km • 7:11 m/km
Lunchpass3,0 km • 7:11 m/km
Importerat från Polar
Lunchpass3,0 km • 7:05 m/km
Lunchpass3,0 km • 7:05 m/km
Importerat från Polar
Lunchpass3,0 km • 6:51 m/km
Lunchpass3,0 km • 6:51 m/km
Importerat från Polar
Eftermiddagspass3,0 km • 6:39 m/km
Eftermiddagspass3,0 km • 6:39 m/km
Importerat från Polar
Eftermiddagspass3,0 km • 6:31 m/km
Eftermiddagspass3,0 km • 6:31 m/km
Importerat från Polar
Eftermiddagspass3,0 km • 6:10 m/km
Eftermiddagspass3,0 km • 6:10 m/km
Importerat från Polar
Eftermiddagspass3,0 km • 6:06 m/km
Eftermiddagspass3,0 km • 6:06 m/km
Importerat från Polar
Eftermiddagspass3,0 km • 5:52 m/km
Eftermiddagspass3,0 km • 5:52 m/km
Importerat från Polar
24
25
Lunchpass14,1 km • 6:18 m/km
Lunchpass14,1 km • 6:18 m/km
Importerat från Polar
25
v. 34
Löpning:
6:43/km
5:34:28
49,8 km
Cykel:
16,6 km/h
4:23:28
73,0 km
Promenad:
10:26/km
29:47
2,9 km
Totalt:Total tid:
 
10:27:43
125,7 km
Vecka 35
26
Morgonpass7,7 km • 6:08 m/km
Morgonpass7,7 km • 6:08 m/km
Importerat från Polar
Eftermiddagspass6,5 km • 47:02 m/km
Eftermiddagspass6,5 km • 47:02 m/km
Importerat från Polar
26
27
Morgonpass1,4 km • 10:42 m/km
Morgonpass1,4 km • 10:42 m/km
Importerat från Polar
Förmiddagspass6,9 km • 6:42 m/km
Förmiddagspass6,9 km • 6:42 m/km
Importerat från Polar
27
28
Morgonpass7,8 km • 6:51 m/km
Morgonpass7,8 km • 6:51 m/km
Importerat från Polar
Lunchpass6,4 km • 7:21 m/km
Lunchpass6,4 km • 7:21 m/km
Importerat från Polar
Eftermiddagspass7,8 km • 8:32 m/km
Eftermiddagspass7,8 km • 8:32 m/km
Importerat från Polar
28
29
Morgonpass7,8 km • 6:27 m/km
Morgonpass7,8 km • 6:27 m/km
Importerat från Polar
Eftermiddagspass7,6 km • 6:26 m/km
Eftermiddagspass7,6 km • 6:26 m/km
Importerat från Polar
Kvällspass13,0 km • 7:35 m/km
Kvällspass13,0 km • 7:35 m/km
Importerat från Polar
29
30
Morgonpass8,0 km • 18,80 km/h
Morgonpass8,0 km • 18,80 km/h
Importerat från Polar
Eftermiddagspass7,2 km • 12,03 km/h
Eftermiddagspass7,2 km • 12,03 km/h
Importerat från Polar
30
31
Förmiddagspass6,7 km • 7:18 m/km
Förmiddagspass6,7 km • 7:18 m/km
Importerat från Polar
Förmiddagspass6,7 km • 7:22 m/km
Förmiddagspass6,7 km • 7:22 m/km
Importerat från Polar
Lunchpass6,7 km • 7:38 m/km
Lunchpass6,7 km • 7:38 m/km
Importerat från Polar
Lunchpass6,7 km • 7:41 m/km
Lunchpass6,7 km • 7:41 m/km
Importerat från Polar
Eftermiddagspass6,7 km • 7:46 m/km
Eftermiddagspass6,7 km • 7:46 m/km
Importerat från Polar
Eftermiddagspass6,7 km • 7:44 m/km
Eftermiddagspass6,7 km • 7:44 m/km
Importerat från Polar
Eftermiddagspass6,7 km • 7:32 m/km
Eftermiddagspass6,7 km • 7:32 m/km
Importerat från Polar
Eftermiddagspass6,7 km • 7:38 m/km
Eftermiddagspass6,7 km • 7:38 m/km
Importerat från Polar
Eftermiddagspass6,7 km • 7:45 m/km
Eftermiddagspass6,7 km • 7:45 m/km
Importerat från Polar
Kvällspass6,7 km • 7:52 m/km
Kvällspass6,7 km • 7:52 m/km
Importerat från Polar
Kvällspass6,7 km • 8:00 m/km
Kvällspass6,7 km • 8:00 m/km
Importerat från Polar
Kvällspass6,7 km • 8:34 m/km
Kvällspass6,7 km • 8:34 m/km
Importerat från Polar
31
1
Förmiddagspass23,3 km • 6:50 m/km
Förmiddagspass23,3 km • 6:50 m/km
Importerat från Polar
1
v. 35
Löpning:
7:21/km
20:39:16
168,7 km
Cykel:
14,9 km/h
1:01:27
15,2 km
Promenad:
40:39/km
5:20:33
7,9 km
Totalt:Total tid:
 
27:01:16
191,8 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige