annons
Marcus Österberg HSK

Marcus Österberg HSK

Joggpers
Joggpers 4:10 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 209 st
Löpt i år
Löpt i år 1654 km
Tränat i år
Tränat i år 220 h

Har sprungit sedan 1989 mer eller mindre.

Under hösten 2010 tipsade en arbetskompis om Jogg.se det gjorde att jag fick en nytändning av springarfebern.

Målsättning:




Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Oktober 2024
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 40
30
Morgonpass7,8 km • 6:33 m/km
Morgonpass7,8 km • 6:33 m/km
Importerat från Polar
Lunchpass6,8 km • 8:18 m/km
Lunchpass6,8 km • 8:18 m/km
Importerat från Polar
Eftermiddagspass8,1 km • 6:30 m/km
Eftermiddagspass8,1 km • 6:30 m/km
Importerat från Polar
Kvällspass10,7 km • 7:12 m/km
Kvällspass10,7 km • 7:12 m/km
Importerat från Polar
30
1
Morgonpass7,7 km • 6:25 m/km
Morgonpass7,7 km • 6:25 m/km
Importerat från Polar
Eftermiddagspass7,8 km • 6:58 m/km
Eftermiddagspass7,8 km • 6:58 m/km
Importerat från Polar
1
2
Morgonpass7,8 km • 5:40 m/km
Morgonpass7,8 km • 5:40 m/km
Importerat från Polar
Eftermiddagspass7,8 km • 6:30 m/km
Eftermiddagspass7,8 km • 6:30 m/km
Importerat från Polar
2
3
Morgonpass7,6 km • 6:11 m/km
Morgonpass7,6 km • 6:11 m/km
Importerat från Polar
Eftermiddagspass7,8 km • 6:32 m/km
Eftermiddagspass7,8 km • 6:32 m/km
Importerat från Polar
Kvällspass13,1 km • 6:34 m/km
Kvällspass13,1 km • 6:34 m/km
Importerat från Polar
3
4
Morgonpass7,8 km • 6:40 m/km
Morgonpass7,8 km • 6:40 m/km
Importerat från Polar
Eftermiddagspass7,8 km • 7:09 m/km
Eftermiddagspass7,8 km • 7:09 m/km
Importerat från Polar
4
6
Morgonpass20,1 km • 7:20 m/km
Morgonpass20,1 km • 7:20 m/km
Importerat från Polar
6
v. 40
Löpning:
6:43/km
19:58:17
178,5 km
Totalt:Total tid:
 
19:58:17
178,5 km
Vecka 41
7
Morgonpass7,8 km • 6:01 m/km
Morgonpass7,8 km • 6:01 m/km
Importerat från Polar
Eftermiddagspass7,6 km • 6:33 m/km
Eftermiddagspass7,6 km • 6:33 m/km
Importerat från Polar
Kvällspass7,8 km • 8:38 m/km
Kvällspass7,8 km • 8:38 m/km
Importerat från Polar
7
8
Morgonpass7,8 km • 5:59 m/km
Morgonpass7,8 km • 5:59 m/km
Importerat från Polar
Eftermiddagspass7,8 km • 7:59 m/km
Eftermiddagspass7,8 km • 7:59 m/km
Importerat från Polar
8
9
Morgonpass7,9 km • 6:41 m/km
Morgonpass7,9 km • 6:41 m/km
Importerat från Polar
Eftermiddagspass7,9 km • 9:41 m/km
Eftermiddagspass7,9 km • 9:41 m/km
Importerat från Polar
9
10
Morgonpass7,8 km • 6:19 m/km
Morgonpass7,8 km • 6:19 m/km
Importerat från Polar
Eftermiddagspass7,8 km • 6:54 m/km
Eftermiddagspass7,8 km • 6:54 m/km
Importerat från Polar
Kvällspass9,7 km • 6:21 m/km
Kvällspass9,7 km • 6:21 m/km
Importerat från Polar
10
11
Morgonpass7,8 km • 6:52 m/km
Morgonpass7,8 km • 6:52 m/km
Importerat från Polar
11
v. 41
Löpning:
6:10/km
14:45:25
143,6 km
Totalt:Total tid:
 
14:45:25
143,6 km
Vecka 42
14
Kvällspass6,8 km • 6:44 m/km
Kvällspass6,8 km • 6:44 m/km
Importerat från Polar
14
15
Eftermiddagspass7,6 km • 6:15 m/km
Eftermiddagspass7,6 km • 6:15 m/km
Importerat från Polar
15
16
Kvällspass11,2 km • 7:08 m/km
Kvällspass11,2 km • 7:08 m/km
Importerat från Polar
16
17
Morgonpass7,8 km • 7:06 m/km
Morgonpass7,8 km • 7:06 m/km
Importerat från Polar
Eftermiddagspass7,8 km • 6:59 m/km
Eftermiddagspass7,8 km • 6:59 m/km
Importerat från Polar
Kvällspass12,2 km • 7:51 m/km
Kvällspass12,2 km • 7:51 m/km
Importerat från Polar
17
18
Morgonpass7,7 km • 6:24 m/km
Morgonpass7,7 km • 6:24 m/km
Importerat från Polar
Eftermiddagspass7,9 km • 8:11 m/km
Eftermiddagspass7,9 km • 8:11 m/km
Importerat från Polar
18
19
19
v. 42
Löpning:
6:55/km
10:53:12
94,5 km
Totalt:Total tid:
 
10:53:12
94,5 km
Vecka 43
21
Morgonpass7,5 km • 6:23 m/km
Morgonpass7,5 km • 6:23 m/km
Importerat från Polar
Lunchpass0,4 km • 7:38 m/km
Lunchpass0,4 km • 7:38 m/km
Importerat från Polar
Lunchpass7,7 km • 8:03 m/km
Lunchpass7,7 km • 8:03 m/km
Importerat från Polar
Eftermiddagspass7,8 km • 7:07 m/km
Eftermiddagspass7,8 km • 7:07 m/km
Importerat från Polar
Kvällspass13,2 km • 7:16 m/km
Kvällspass13,2 km • 7:16 m/km
Importerat från Polar
21
22
Morgonpass7,8 km • 6:53 m/km
Morgonpass7,8 km • 6:53 m/km
Importerat från Polar
Eftermiddagspass8,6 km • 8:13 m/km
Eftermiddagspass8,6 km • 8:13 m/km
Importerat från Polar
22
23
Morgonpass7,8 km • 6:46 m/km
Morgonpass7,8 km • 6:46 m/km
Importerat från Polar
Eftermiddagspass7,8 km • 7:23 m/km
Eftermiddagspass7,8 km • 7:23 m/km
Importerat från Polar
23
24
Morgonpass7,8 km • 6:14 m/km
Morgonpass7,8 km • 6:14 m/km
Importerat från Polar
Eftermiddagspass7,8 km • 7:48 m/km
Eftermiddagspass7,8 km • 7:48 m/km
Importerat från Polar
24
25
Morgonpass7,3 km • 6:16 m/km
Morgonpass7,3 km • 6:16 m/km
Importerat från Polar
Eftermiddagspass7,8 km • 7:40 m/km
Eftermiddagspass7,8 km • 7:40 m/km
Importerat från Polar
25
v. 43
Löpning:
6:34/km
15:36:51
142,6 km
Totalt:Total tid:
 
15:36:51
142,6 km
Vecka 44
28
Förmiddagspass2,3 km • 10:23 m/km
Förmiddagspass2,3 km • 10:23 m/km
Importerat från Polar
Lunchpass2,2 km • 12:24 m/km
Lunchpass2,2 km • 12:24 m/km
Importerat från Polar
28
29
Morgonpass8,1 km • 13,39 km/h
Morgonpass8,1 km • 13,39 km/h
Importerat från Polar
Eftermiddagspass8,7 km • 8,62 km/h
Eftermiddagspass8,7 km • 8,62 km/h
Importerat från Polar
29
30
Morgonpass8,1 km • 17,09 km/h
Morgonpass8,1 km • 17,09 km/h
Importerat från Polar
Eftermiddagspass8,2 km • 12,01 km/h
Eftermiddagspass8,2 km • 12,01 km/h
Importerat från Polar
30
31
Morgonpass1,8 km • 14,23 km/h
Morgonpass1,8 km • 14,23 km/h
Importerat från Polar
31
1
Morgonpass8,2 km • 18,88 km/h
Morgonpass8,2 km • 18,88 km/h
Importerat från Polar
Eftermiddagspass8,1 km • 11,19 km/h
Eftermiddagspass8,1 km • 11,19 km/h
Importerat från Polar
1
2
2
3
3
v. 44
Cykel:
12,6 km/h
4:03:18
51,2 km
Promenad:
11:22/km
51:17
4,5 km
Totalt:Total tid:
 
4:54:35
55,7 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige