Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Peter Ekström
1954
Uppsala
Klubb:
-
Medlem sedan 18 november 2010
Cyklat i år
Cyklat i år
0
km
Cykelpass i år
Cykelpass i år
8
st
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
27
st
Tränat i år
Tränat i år
29
h
Motionär
Visa profil
Följer
Följs av
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
Mars 2021
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 9
1
1
2
Spin intervall 45
45:00
Spin intervall 45
45:00
2
3
Skivstång
1:00:00
Skivstång
1:00:00
3
4
Spin Giro steg 5
1:30:00
Spin Giro steg 5
1:30:00
4
5
5
6
Skivstång 70
1:10:00
Skivstång 70
1:10:00
6
7
Spin Giro steg 5
1:30:00
Spin Giro steg 5
1:30:00
7
v. 9
Cykel:
-- km/h
3:45:00
0,0 km
Styrka:
2:10:00
Totalt:
Total tid:
5:55:00
0,0 km
Vecka 10
8
8
9
Spin Spurt 70
1:10:00
Spin Spurt 70
1:10:00
9
10
Skivstång
1:00:00
Skivstång
1:00:00
10
11
Spin Giro steg 5
1:30:00
Spin Giro steg 5
1:30:00
11
12
12
13
13
14
Spin Giro steg 5
1:30:00
Spin Giro steg 5
1:30:00
14
v. 10
Cykel:
-- km/h
4:10:00
0,0 km
Styrka:
1:00:00
Totalt:
Total tid:
5:10:00
0,0 km
Vecka 11
15
15
16
Spin spurt 70
1:10:00
Spin spurt 70
1:10:00
16
17
Skivstång
1:00:00
Skivstång
1:00:00
17
18
Spin Giro steg 5
1:30:00
Spin Giro steg 5
1:30:00
18
19
19
20
20
21
Spin Giro steg 5
1:30:00
Spin Giro steg 5
1:30:00
21
v. 11
Cykel:
-- km/h
4:10:00
0,0 km
Styrka:
1:00:00
Totalt:
Total tid:
5:10:00
0,0 km
Vecka 12
22
22
23
Strömsholm ToR
71,8 km • 27,33 km/h
Strömsholm ToR
71,8 km • 27,33 km/h
Premiärturen :-)
23
24
24
25
25
26
Strömsholm ToR
71,8 km • 27,98 km/h
Strömsholm ToR
71,8 km • 27,98 km/h
26
27
27
28
Långa intervaller 70
1:10:00
Långa intervaller 70
1:10:00
28
v. 12
Cykel:
27,7 km/h
6:21:35
143,6 km
Totalt:
Total tid:
6:21:35
143,6 km
Vecka 13
29
Skivstång
1:00:00
Skivstång
1:00:00
29
30
30
31
Långa intervaller
1:00:00
Långa intervaller
1:00:00
31
1
1
2
2
3
Spåret vid stugan
14,0 km • 5:00 m/km
Spåret vid stugan
14,0 km • 5:00 m/km
3
4
Långa intervaller
1:00:00
Långa intervaller
1:00:00
4
v. 13
Cykel:
-- km/h
2:00:00
0,0 km
Skidor:
5:00/km
1:10:00
14,0 km
Styrka:
1:00:00
Totalt:
Total tid:
4:10:00
14,0 km
annons
