Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Peter Ekström
1954
Uppsala
Klubb:
-
Medlem sedan 18 november 2010
Cyklat i år
Cyklat i år
0
km
Cykelpass i år
Cykelpass i år
8
st
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
27
st
Tränat i år
Tränat i år
29
h
Motionär
Visa profil
Följer
Följs av
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
April 2021
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 13
29
Skivstång
1:00:00
Skivstång
1:00:00
29
30
30
31
Långa intervaller
1:00:00
Långa intervaller
1:00:00
31
1
1
2
2
3
Spåret vid stugan
14,0 km • 5:00 m/km
Spåret vid stugan
14,0 km • 5:00 m/km
3
4
Långa intervaller
1:00:00
Långa intervaller
1:00:00
4
v. 13
Cykel:
-- km/h
2:00:00
0,0 km
Skidor:
5:00/km
1:10:00
14,0 km
Styrka:
1:00:00
Totalt:
Total tid:
4:10:00
14,0 km
Vecka 14
5
5
6
Spin Spurt
1:10:00
Spin Spurt
1:10:00
6
7
Skivstång
1:00:00
Skivstång
1:00:00
7
8
Köping ToR
91,8 km • 28,16 km/h
Köping ToR
91,8 km • 28,16 km/h
GPSen la av efter 3:15, surt!
Hem efter GPSen la av
15,0 km • 28,12 km/h
Hem efter GPSen la av
15,0 km • 28,12 km/h
8
9
9
10
10
11
Enköping ToR
80,9 km • 28,78 km/h
Enköping ToR
80,9 km • 28,78 km/h
11
v. 14
Cykel:
28,4 km/h
7:46:07
187,6 km
Styrka:
1:00:00
Totalt:
Total tid:
8:46:07
187,6 km
Vecka 15
12
12
13
Korta intervaller 45
45:00
Korta intervaller 45
45:00
13
14
Skivstång
1:00:00
Skivstång
1:00:00
14
15
Ramnäs ToR
79,4 km • 27,80 km/h
Ramnäs ToR
79,4 km • 27,80 km/h
15
16
16
17
17
18
Enköping ToR
101,6 km • 27,82 km/h
Enköping ToR
101,6 km • 27,82 km/h
18
v. 15
Cykel:
27,8 km/h
7:15:35
181,1 km
Styrka:
1:00:00
Totalt:
Total tid:
8:15:35
181,1 km
Vecka 16
19
19
20
Enköping ToR
86,0 km • 28,29 km/h
Enköping ToR
86,0 km • 28,29 km/h
20
21
21
22
22
23
23
24
24
25
Långa intervaller 70
1:10:00
Långa intervaller 70
1:10:00
25
v. 16
Cykel:
28,3 km/h
4:12:26
86,0 km
Totalt:
Total tid:
4:12:26
86,0 km
Vecka 17
26
26
27
Västerfärnebo ToR
110,4 km • 28,62 km/h
Västerfärnebo ToR
110,4 km • 28,62 km/h
27
28
28
29
29
30
30
1
Ramnäs ToR
75,3 km • 28,46 km/h
Ramnäs ToR
75,3 km • 28,46 km/h
1
2
2
v. 17
Cykel:
28,6 km/h
6:30:08
185,7 km
Totalt:
Total tid:
6:30:08
185,7 km
annons