Träningsdagbok: Anders Åslin, Umeå
Anders Åslin

Anders Åslin

1969 • Umeå

Anders Åslin

1969 • Umeå
Joggpers
Joggpers 4:57 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 22 st
Löpt i år
Löpt i år 8 km
Tränat i år
Tränat i år 13 h

Målsättning:

Första Vasaloppet 2011

Medlem sedan 16 december 2010

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Februari 2023
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 5
31
Grit strenght 30min30:0018
18
Grit strenght 30min30:00
31
1
Spinning sprint 30 min30:0019
19
Spinning sprint 30 min30:00
1
2
2
3
3
4
4
5
5
v. 5
Cykel:
-- km/h
30:00
0,0 km
Grupp:
 
1:15:00
 
Totalt:Total tid:
 
1:45:00
0,0 km
Vecka 6
6
6
7
7
8
8
9
9
10
10
11
11
12
12
v. 6
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 7
13
13
14
14
15
15
16
16
17
17
18
18
19
19
v. 7
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 8
20
20
21
21
22
22
23
23
24
24
25
25
26
26
v. 8
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 9
27
27
28
28
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
v. 9
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km