Anders Åslin

Anders Åslin

1969 • Umeå

Följer Följs av

Anders Åslin

1969 • Umeå
Joggpers
Joggpers 4:53 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 73 st
Löpt i år
Löpt i år 202 km
Tränat i år
Tränat i år 50 h

Målsättning:

Första Vasaloppet 2011

Medlem sedan 16 december 2010

Följer Följs av
+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
April 2024
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 14
1
Styrka 30 min30:0014
14
Styrka 30 min30:00
Hemmavid, ischias i ryggen, kunde inte sova, lindrade med styrketräning
1
2
Styrka 30 min30:0014
14
Styrka 30 min30:00
Hemmavid, ischias i ryggen, kunde inte sova, lindrade med styrketräning
2
3
Styrka 30 min30:0013
13
Styrka 30 min30:00
Hemmavid
3
5
Styrka 30 min30:0013
13
Styrka 30 min30:00
Iksu Spa
Spinning 17 min17:0014
14
Spinning 17 min17:00
5
6
6
v. 14
Cykel:
-- km/h
57:00
0,0 km
Styrka:
 
2:00:00
 
Totalt:Total tid:
 
2:57:00
0,0 km
Vecka 15
9
9
14
14
v. 15
Löpning:
5:28/km
44:48
8,2 km
Cykel:
-- km/h
45:00
0,0 km
Styrka:
 
1:00:00
 
Grupp:
 
45:00
 
Totalt:Total tid:
 
3:14:48
8,2 km
Vecka 16
15
15
17
17
18
18
19
19
20
20
21
21
v. 16
Styrka:
 
30:00
 
Totalt:Total tid:
 
30:00
0,0 km
Vecka 17
22
22
23
23
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
v. 17
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 18
29
29
30
30
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
v. 18
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km