Träningsdagbok: Anders Åslin, Umeå
Anders Åslin

Anders Åslin

1969 • Umeå

Följer Följs av

Anders Åslin

1969 • Umeå
Joggpers
Joggpers 4:57 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 149 st
Löpt i år
Löpt i år 296 km
Tränat i år
Tränat i år 89 h

Målsättning:

Första Vasaloppet 2011

Medlem sedan 16 december 2010

Följer Följs av
+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Augusti 2022
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 31
1
1
2
2
3
3
4
Löp Rödberget 2v5,0 km • 5:52 m/km16
16
Löp Rödberget 2v5,0 km • 5:52 m/km
Fint väder ca 20C, gick tungt...
4
6
Löp Rödberget 3v7,3 km • 5:44 m/km16
16
Löp Rödberget 3v7,3 km • 5:44 m/km
En rund innan regnet kom, ca 15C grått
6
v. 31
Löpning:
5:55/km
2:05:50
21,2 km
Cykel:
-- km/h
1:20:00
0,0 km
Totalt:Total tid:
 
3:25:50
21,2 km
Vecka 32
8
Bodypump 45min45:0015
15
Bodypump 45min45:00
Länge sedan sist...
8
9
9
11
11
13
13
14
14
v. 32
Cykel:
-- km/h
30:00
0,0 km
Grupp:
 
1:15:00
 
Totalt:Total tid:
 
1:45:00
0,0 km
Vecka 33
15
15
16
16
17
17
18
18
19
19
20
20
21
21
v. 33
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 34
22
22
23
23
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
v. 34
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 35
29
29
30
30
31
31
1
1
2
2
3
3
4
4
v. 35
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km