Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Anders Åslin
1969
Umeå
Medlem sedan 16 december 2010
Joggpers
Joggpers
5:41
min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
55
st
Löpt i år
Löpt i år
0
km
Tränat i år
Tränat i år
42
h
Målsättning:
Första Vasaloppet 2011
Visa profil
Följer
Följs av
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
December 2025
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 49
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
6
Styrka Thailand 35min
35:00
Styrka Thailand 35min
35:00
1
Gilla
Klicka för att gilla
6
7
7
v. 49
Styrka:
35:00
Totalt:
Total tid:
35:00
0,0 km
Vecka 50
8
8
9
9
10
10
11
11
12
Styrka Thailand 45min
45:00
Styrka Thailand 45min
45:00
1
Gilla
Klicka för att gilla
12
13
13
14
14
v. 50
Styrka:
45:00
Totalt:
Total tid:
45:00
0,0 km
Vecka 51
15
Styrka Thailand
45:00
Styrka Thailand
45:00
15
16
16
17
17
18
18
19
Total Training 45 min+core 15 min Iksu Spa
1:00:00
Total Training 45 min+core 15 min Iksu Spa
1:00:00
1
Gilla
Klicka för att gilla
19
20
20
21
21
v. 51
Styrka:
45:00
Grupp:
1:00:00
Totalt:
Total tid:
1:45:00
0,0 km
Vecka 52
22
Bodypump 45min+styrka 15 min Iksu H
1:00:00
Bodypump 45min+styrka 15 min Iksu H
1:00:00
22
23
23
24
24
25
Bodypump 45min+styrka 15 min Iksu H
1:00:00
Bodypump 45min+styrka 15 min Iksu H
1:00:00
25
26
26
27
Styrka 45 min Iksu Spa med Fredde
45:00
Styrka 45 min Iksu Spa med Fredde
45:00
Med Fredde på besök
Spinning 15 min
15:00
Spinning 15 min
15:00
27
28
28
v. 52
Cykel:
-- km/h
15:00
0,0 km
Styrka:
45:00
Grupp:
2:00:00
Totalt:
Total tid:
3:00:00
0,0 km
Vecka 1
29
Bodypump 45min+styrka 15 min Iksu H
1:00:00
Bodypump 45min+styrka 15 min Iksu H
1:00:00
1
Gilla
Klicka för att gilla
29
30
30
31
31
1
Bodypump 45min+styrka 15 min Iksu H
1:00:00
Bodypump 45min+styrka 15 min Iksu H
1:00:00
1
2
Total Training 45 min+core 15 min Iksu Spa
1:00:00
Total Training 45 min+core 15 min Iksu Spa
1:00:00
2
3
3
4
Styrka 45 min
45:00
Styrka 45 min
45:00
Hemmavid
4
v. 1
Styrka:
45:00
Grupp:
3:00:00
Totalt:
Total tid:
3:45:00
0,0 km
annons