åge

åge

1962 • Örebro

åge

1962 • Örebro
Joggpers
Joggpers 4:43 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 53 st
Löpt i år
Löpt i år 153 km
Tränat i år
Tränat i år 35 h

Klubb: Ö-AIK

Medlem sedan 29 december 2010

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Februari 2024
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 5
1
1
3
3
4
4
v. 5
Löpning:
5:49/km
2:38:40
27,3 km
Cykel:
26,7 km/h
20:00
8,9 km
Styrka:
 
1:05:00
 
Totalt:Total tid:
 
4:03:40
36,2 km
Vecka 6
5
5
6
6
7
7
8
8
9
9
10
10
11
11
v. 6
Löpning:
5:55/km
35:30
6,0 km
Totalt:Total tid:
 
35:30
6,0 km
Vecka 8
23
23
24
24
25
25
v. 8
Löpning:
5:25/km
1:28:44
16,4 km
Cykel:
27,0 km/h
10:00
4,5 km
Styrka:
 
2:10:00
 
Totalt:Total tid:
 
3:48:44
20,9 km
Vecka 9
26
26
27
27
28
28
29
29
1
1
2
2
3
3
v. 9
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km