annons
åge s

åge s

Joggpers
Joggpers 6:00 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 309 st
Löpt i år
Löpt i år 55 km
Tränat i år
Tränat i år 211 h
Foruminlägg Följer Följs av
November 2021
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 44
v. 44
Löpning:
5:50/km
1:20:30
13,8 km
Styrka:
 
3:00:00
 
Totalt:Total tid:
 
4:20:30
13,8 km
Vecka 45
13
13
v. 45
Löpning:
5:50/km
1:58:30
20,3 km
Styrka:
 
2:35:00
 
Totalt:Total tid:
 
4:33:30
20,3 km
Vecka 46
19
195,7 km • 5:42 m/km
195,7 km • 5:42 m/km
Lundbyspåret + cykelvägar
19
v. 46
Löpning:
5:47/km
1:45:17
18,2 km
Styrka:
 
2:25:00
 
Totalt:Total tid:
 
4:10:17
18,2 km
Vecka 47
v. 47
Löpning:
5:35/km
1:39:55
17,9 km
Styrka:
 
2:45:00
 
Totalt:Total tid:
 
4:24:55
17,9 km
Vecka 48
v. 48
Löpning:
5:43/km
1:40:30
17,6 km
Skidor:
4:41/km
30:00
6,4 km
Styrka:
 
2:20:00
 
Totalt:Total tid:
 
4:30:30
24,0 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige