annons
åge s

åge s

Joggpers
Joggpers - min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 82 st
Löpt i år
Löpt i år 0 km
Tränat i år
Tränat i år 60 h
Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Maj 2022
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 17
25
25
27
27
28
28
30
29,7 km • 5:40 m/km
29,7 km • 5:40 m/km
Lillån - Boglundsängen - Vivalla
30
1
1
v. 17
Löpning:
5:40/km
55:00
9,7 km
Cykel:
22,5 km/h
20:00
7,5 km
Styrka:
 
1:35:00
 
Totalt:Total tid:
 
2:50:00
17,2 km
Vecka 18
3
3
5
5
6
6
7
7
8
8
v. 18
Löpning:
5:49/km
1:22:00
14,1 km
Cykel:
22,5 km/h
20:00
7,5 km
Totalt:Total tid:
 
1:42:00
21,6 km
Vecka 19
13
13
14
14
15
17,2 km • 5:58 m/km
17,2 km • 5:58 m/km
Cykelvägar Lundby - Vivalla
15
v. 19
Löpning:
5:58/km
43:00
7,2 km
Styrka:
 
3:05:00
 
Totalt:Total tid:
 
3:48:00
7,2 km
Vecka 20
18
48,0 km • 6:22 m/km
48,0 km • 6:22 m/km
Lundbyspåret - Runnaby - skogen
18
20
110,5 km • 5:56 m/km
110,5 km • 5:56 m/km
Kåvi - Lillån - Boglundsängen
20
22
39,5 km • 6:16 m/km
39,5 km • 6:16 m/km
Lundbyspåret - Runnaby - skogen
22
v. 20
Löpning:
6:10/km
2:52:45
28,0 km
Cykel:
18,9 km/h
39:00
12,3 km
Styrka:
 
2:30:00
 
Totalt:Total tid:
 
6:01:45
40,3 km
Vecka 21
23
23
24
110,1 km
110,1 km
Vivalla - Boglundsängen - Lillån - Kåvi
24
25
25
27
48,8 km • 5:56 m/km
48,8 km • 5:56 m/km
Skogen - Ronneby - Lundbyspåret
27
28
28
29
112,1 km • 5:53 m/km
112,1 km • 5:53 m/km
Kåvi - Lillån - Hagaby - Boglundsängen
29
v. 21
Löpning:
5:53/km
2:28:47
35,4 km
Styrka:
 
45:00
 
Totalt:Total tid:
 
3:13:47
35,4 km
Vecka 22
31
37,0 km • 6:13 m/km
37,0 km • 6:13 m/km
Lundbyspåret - cykelvägar
31
1
1
2
2
4
4
5
113,9 km • 5:54 m/km
113,9 km • 5:54 m/km
Kåvi - Hosta- Lillån - Boglundsängen
5
v. 22
Löpning:
6:01/km
2:42:15
27,0 km
Cykel:
22,5 km/h
20:00
7,5 km
Styrka:
 
1:00:00
 
Totalt:Total tid:
 
4:02:15
34,5 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige