annons
åge s

åge s

Joggpers
Joggpers - min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 82 st
Löpt i år
Löpt i år 0 km
Tränat i år
Tränat i år 60 h
Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Juni 2022
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 22
31
37,0 km • 6:13 m/km
37,0 km • 6:13 m/km
Lundbyspåret - cykelvägar
31
1
1
2
2
4
4
5
113,9 km • 5:54 m/km
113,9 km • 5:54 m/km
Kåvi - Hosta- Lillån - Boglundsängen
5
v. 22
Löpning:
6:01/km
2:42:15
27,0 km
Cykel:
22,5 km/h
20:00
7,5 km
Styrka:
 
1:00:00
 
Totalt:Total tid:
 
4:02:15
34,5 km
Vecka 23
7
37,1 km • 6:14 m/km
37,1 km • 6:14 m/km
Skogen - Runnaby - Lundbyspåret
7
11
310,7 km • 5:49 m/km
310,7 km • 5:49 m/km
Kåvi - Lillån - Boglundsängen - Vivalla
11
12
12
v. 23
Löpning:
5:54/km
2:47:00
28,3 km
Cykel:
30,0 km/h
30:00
15,0 km
Styrka:
 
40:50
 
Totalt:Total tid:
 
3:57:50
43,3 km
Vecka 24
13
110,7 km • 6:06 m/km
110,7 km • 6:06 m/km
Lundbyspåret - skogen - Runnaby
13
15
114,0 km • 5:56 m/km
114,0 km • 5:56 m/km
Kåvi - Hovsta - Lillån - Boglundsängen
15
17
39,2 km • 6:12 m/km
39,2 km • 6:12 m/km
Skogen - Runnaby - Lundbyspåret
17
19
111,2 km • 6:10 m/km
111,2 km • 6:10 m/km
Lundbyspåret - Runnaby - skogen
19
v. 24
Löpning:
6:05/km
4:34:15
45,1 km
Cykel:
22,4 km/h
1:15:00
28,0 km
Styrka:
 
50:00
 
Totalt:Total tid:
 
6:39:15
73,1 km
Vecka 25
22
212,0 km • 5:50 m/km
212,0 km • 5:50 m/km
Glomman - Brickeberg - Sörbyängen -
22
23
23
26
26
v. 25
Löpning:
5:50/km
1:10:00
12,0 km
Cykel:
26,9 km/h
3:06:30
83,7 km
Styrka:
 
45:00
 
Totalt:Total tid:
 
5:01:30
95,7 km
Vecka 26
29
29
30
17,4 km • 5:57 m/km
17,4 km • 5:57 m/km
Lundbyspåret - Runnaby - Skogen
30
2
312,0 km • 6:00 m/km
312,0 km • 6:00 m/km
Lundbyspåret - skogen - Runnaby - Mellringe- Vivalla
2
v. 26
Löpning:
5:59/km
1:56:00
19,4 km
Cykel:
30,0 km/h
20:00
10,0 km
Styrka:
 
2:15:35
 
Totalt:Total tid:
 
4:31:35
29,4 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige