annons
åge s

åge s

Joggpers
Joggpers - min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 82 st
Löpt i år
Löpt i år 0 km
Tränat i år
Tränat i år 60 h
Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Juli 2022
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 26
29
29
30
17,4 km • 5:57 m/km
17,4 km • 5:57 m/km
Lundbyspåret - Runnaby - Skogen
30
2
312,0 km • 6:00 m/km
312,0 km • 6:00 m/km
Lundbyspåret - skogen - Runnaby - Mellringe- Vivalla
2
v. 26
Löpning:
5:59/km
1:56:00
19,4 km
Cykel:
30,0 km/h
20:00
10,0 km
Styrka:
 
2:15:35
 
Totalt:Total tid:
 
4:31:35
29,4 km
Vecka 27
4
17,8 km • 6:03 m/km
17,8 km • 6:03 m/km
Boglundsängen - Vivalla - Lundbyspåret
4
5
5
8
8
9
9
10
10
v. 27
Löpning:
6:13/km
1:25:15
13,7 km
Cykel:
30,0 km/h
30:00
15,0 km
Styrka:
 
50:00
 
Totalt:Total tid:
 
2:45:15
28,7 km
Vecka 28
16
16
17
17
v. 28
Löpning:
5:48/km
1:02:00
10,7 km
Cykel:
26,2 km/h
1:15:00
32,8 km
Styrka:
 
1:40:50
 
Totalt:Total tid:
 
3:57:50
43,5 km
Vecka 29
18
112,0 km • 5:40 m/km
112,0 km • 5:40 m/km
Kåvi - Lillån - Hagaby - Vivalla
18
20
20
23
29,2 km • 5:55 m/km
29,2 km • 5:55 m/km
Lundbyspåret - skogen - Runnaby - spåret
23
24
24
v. 29
Löpning:
5:47/km
2:02:30
21,2 km
Cykel:
28,2 km/h
1:42:00
47,9 km
Styrka:
 
1:00:00
 
Totalt:Total tid:
 
4:44:30
69,1 km
Vecka 30
30
30
31
31
v. 30
Löpning:
7:09/km
2:00:00
16,8 km
Cykel:
30,0 km/h
1:30:00
45,0 km
Totalt:Total tid:
 
3:30:00
61,8 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige