annons
åge s

åge s

Joggpers
Joggpers - min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 84 st
Löpt i år
Löpt i år 0 km
Tränat i år
Tränat i år 61 h
Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
December 2022
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 48
28
113,2 km • 5:36 m/km
113,2 km • 5:36 m/km
Varberga - Björkhaga - Oxhagen - Nya Hjärsta - Vivalla
28
1
213,2 km • 5:34 m/km
213,2 km • 5:34 m/km
Vivalla - Hjärsta - Varberga - Vivalla
1
2
2
4
29,8 km • 5:29 m/km
29,8 km • 5:29 m/km
Vivalla - Mellringe - Hjärsta - Barnbackarna - Vivalla
4
v. 48
Löpning:
5:35/km
4:05:15
43,9 km
Cykel:
30,0 km/h
30:00
15,0 km
Styrka:
 
50:00
 
Totalt:Total tid:
 
5:25:15
58,9 km
Vecka 49
6
6
8
28,8 km • 5:24 m/km
28,8 km • 5:24 m/km
Kåvi - Boglundsängen - Vivalla
8
10
47,9 km • 5:32 m/km
47,9 km • 5:32 m/km
Lundbyspåret - Runnaby - Lundbyspåret - cykelvägar
10
11
11
v. 49
Löpning:
5:28/km
1:31:15
16,7 km
Styrka:
 
2:10:00
 
Totalt:Total tid:
 
3:41:15
16,7 km
Vecka 50
12
612,5 km • 5:37 m/km
612,5 km • 5:37 m/km
Vivalla - Mellringe - Runnaby - Mellringe - Hjärsta - Vivalla
12
14
14
15
15
17
17
v. 50
Löpning:
5:46/km
2:54:45
30,3 km
Styrka:
 
2:25:00
 
Totalt:Total tid:
 
5:19:45
30,3 km
Vecka 51
23
23
24
24
25
113,2 km • 5:33 m/km
113,2 km • 5:33 m/km
Kåvi - Lillån - Hagaby - Vivalla
25
v. 51
Löpning:
5:33/km
1:13:15
13,2 km
Cykel:
30,0 km/h
40:00
20,0 km
Styrka:
 
1:25:30
 
Totalt:Total tid:
 
3:18:45
33,2 km
Vecka 52
27
311,5 km • 5:40 m/km
311,5 km • 5:40 m/km
Vivalla - Hjärsta - Boglundsängen
27
30
30
31
110,5 km • 5:29 m/km
110,5 km • 5:29 m/km
Boglundsängen - Hjärsta - Vivalla
31
v. 52
Löpning:
5:35/km
2:02:45
22,0 km
Cykel:
30,0 km/h
40:00
20,0 km
Styrka:
 
2:10:00
 
Totalt:Total tid:
 
4:52:45
42,0 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige