annons
åge s

åge s

Joggpers
Joggpers - min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 88 st
Löpt i år
Löpt i år 0 km
Tränat i år
Tränat i år 63 h
Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
September 2023
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 35
28
28
29
111,8 km • 5:22 m/km
111,8 km • 5:22 m/km
Lundbyspåret - Runnaby - Lundbyspåret - Lundby
29
31
111,4 km • 5:49 m/km
111,4 km • 5:49 m/km
Kåvi - Boglundsängen - Baronbacken - Lundbyspåret.....
31
2
2
3
3
v. 35
Löpning:
5:35/km
2:09:30
23,2 km
Cykel:
29,1 km/h
40:00
19,4 km
Styrka:
 
1:50:00
 
Totalt:Total tid:
 
4:39:30
42,6 km
Vecka 36
5
19,7 km • 5:11 m/km
19,7 km • 5:11 m/km
Lundbyspåret - Runnaby - Lundbyspåret
5
9
9
10
10
v. 36
Löpning:
5:12/km
1:51:45
21,5 km
Cykel:
25,4 km/h
50:00
21,2 km
Styrka:
 
2:50:00
 
Totalt:Total tid:
 
5:31:45
42,7 km
Vecka 37
11
111,5 km • 5:20 m/km
111,5 km • 5:20 m/km
Vivalla - Boglundsängen - Hagaby - Lillån - Kåvi - Lunby
11
13
13
14
111,7 km • 5:18 m/km
111,7 km • 5:18 m/km
Kåvi - Lillån - Hagaby - Boglundsängen - Lundby
14
15
15
16
111,7 km • 5:46 m/km
111,7 km • 5:46 m/km
Lundbyspåret - Runnaby - Lundbyspåret
16
v. 37
Löpning:
5:28/km
3:10:45
34,9 km
Cykel:
27,1 km/h
25:00
11,3 km
Styrka:
 
2:00:00
 
Totalt:Total tid:
 
5:35:45
46,2 km
Vecka 38
21
21
23
23
24
110,8 km • 5:08 m/km
110,8 km • 5:08 m/km
Lundbyspåret - Runnaby - Björkhaga - Vivalla
24
v. 38
Löpning:
5:16/km
1:54:45
21,8 km
Cykel:
25,0 km/h
42:45
17,8 km
Styrka:
 
3:20:00
 
Totalt:Total tid:
 
5:57:30
39,6 km
Vecka 39
26
19,9 km • 5:33 m/km
19,9 km • 5:33 m/km
Lundbyspåret - Baronbacken - Boglundsängen -
26
28
28
29
114,1 km • 5:26 m/km
114,1 km • 5:26 m/km
Kåvi - Hosta - Lillån - Boglundsängen - Vivalla
29
30
30
1
1
v. 39
Löpning:
5:29/km
2:11:30
24,0 km
Cykel:
25,9 km/h
25:00
10,8 km
Styrka:
 
1:55:00
 
Totalt:Total tid:
 
4:31:30
34,8 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige