annons
åge s

åge s

Joggpers
Joggpers - min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 90 st
Löpt i år
Löpt i år 0 km
Tränat i år
Tränat i år 64 h
Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Februari 2024
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 5
1
1
3
3
4
4
v. 5
Löpning:
5:49/km
2:38:40
27,3 km
Cykel:
26,7 km/h
20:00
8,9 km
Styrka:
 
1:05:00
 
Totalt:Total tid:
 
4:03:40
36,2 km
Vecka 6
5
5
6
6
7
7
8
8
9
9
10
10
11
11
v. 6
Löpning:
5:55/km
35:30
6,0 km
Totalt:Total tid:
 
35:30
6,0 km
Vecka 7
12
12
14
14
17
17
v. 7
Löpning:
4:43/km
41:30
8,8 km
Cykel:
34,7 km/h
19:00
11,0 km
Styrka:
 
1:40:00
 
Totalt:Total tid:
 
2:40:30
19,8 km
Vecka 8
24
24
25
25
v. 8
Löpning:
5:22/km
2:06:30
23,6 km
Cykel:
27,0 km/h
10:00
4,5 km
Styrka:
 
2:10:00
 
Totalt:Total tid:
 
4:26:30
28,1 km
Vecka 9
28
28
v. 9
Löpning:
5:34/km
3:01:15
32,6 km
Cykel:
27,6 km/h
50:00
23,0 km
Styrka:
 
3:40:00
 
Totalt:Total tid:
 
7:31:15
55,6 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige