annons
åge s

åge s

Joggpers
Joggpers - min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 92 st
Löpt i år
Löpt i år 0 km
Tränat i år
Tränat i år 65 h
Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
September 2024
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 35
30
30
31
31
v. 35
Löpning:
5:59/km
27:30
4,6 km
Cykel:
25,3 km/h
55:00
23,2 km
Skidor:
--/km
1:15:00
0,0 km
Styrka:
 
3:25:00
 
Totalt:Total tid:
 
6:02:30
27,8 km
Vecka 36
5
5
v. 36
Löpning:
5:56/km
1:10:00
11,8 km
Cykel:
24,4 km/h
43:00
17,5 km
Styrka:
 
3:16:00
 
Totalt:Total tid:
 
5:09:00
29,3 km
Vecka 37
12
19,1 km • 5:45 m/km
19,1 km • 5:45 m/km
Lundbyspåret - Baronbacken - Boglundsängen
12
14
14
15
110,0 km • 5:42 m/km
110,0 km • 5:42 m/km
Lundbyspåret - skogen - Karlslundspåret
15
v. 37
Löpning:
5:48/km
2:33:45
26,5 km
Cykel:
23,1 km/h
20:00
7,7 km
Styrka:
 
3:45:00
 
Totalt:Total tid:
 
6:38:45
34,2 km
Vecka 38
17
111,3 km • 5:57 m/km
111,3 km • 5:57 m/km
Skogen - Runnaby - skogen- Lundbyspåret
17
20
111,7 km • 5:35 m/km
111,7 km • 5:35 m/km
Kåvi - Lillån - Hagaby - Boglundsängen - Vivalla
20
21
21
22
112,3 km • 6:07 m/km
112,3 km • 6:07 m/km
Lundbyspåret - skogen - Runnaby - Karlslundspåret - Björkhaga - Mellringe - Vivalla
22
v. 38
Löpning:
5:53/km
3:27:45
35,3 km
Cykel:
26,2 km/h
25:00
10,9 km
Styrka:
 
2:50:00
 
Totalt:Total tid:
 
6:42:45
46,2 km
Vecka 39
28
113,7 km • 5:48 m/km
113,7 km • 5:48 m/km
Lundbyspåret - skogen - Runnaby - Karlslundspåret - Björkhaga - Mellringe - Vivalla
28
v. 39
Löpning:
5:52/km
2:03:45
21,1 km
Cykel:
26,0 km/h
56:00
24,3 km
Styrka:
 
4:55:00
 
Totalt:Total tid:
 
7:54:45
45,4 km
Vecka 40
30
30
3
3
5
5
v. 40
Löpning:
5:50/km
57:45
9,9 km
Cykel:
28,3 km/h
35:00
16,5 km
Styrka:
 
3:45:00
 
Totalt:Total tid:
 
5:17:45
26,4 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige