Tobias Larsson

Tobias Larsson

1974 • Arvika

Följer Följs av

Tobias Larsson

1974 • Arvika
Joggpers
Joggpers 4:46 min/km
Löppass i år
Löppass i år 215 st
Löpt i år
Löpt i år 2481 km
Tränat i år
Tränat i år 229 h

Rekord:
5 km (21.57) 2009
10 km (45.02) Karlstad stadslopp 2011
21,1 km (1.37.06) Göteborg Halvmarathon 2013

Medlem sedan 31 december 2010

Följer Följs av
+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Oktober 2021
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 39
28
28
29
Intervallrunda6,5 km • 5:30 m/km14
14
Intervallrunda6,5 km • 5:30 m/km
Intervaller i Styckåsskogen, i blandad kupering. En minuts vila mellan varje.
29
1
1
v. 39
Löpning:
5:27/km
5:33:10
61,1 km
Totalt:Total tid:
 
5:33:10
61,1 km
Vecka 40
4
4
6
Ingestrandskogen7,7 km • 7:05 m/km14
14
Ingestrandskogen7,7 km • 7:05 m/km
Nedfallet träd i början, som låg lodrätt på stigen, så fick ta en annan rutt än ...
6
8
8
9
Göteborg marathon - Göteborg42,4 km • 3:57:3118
18
Göteborg marathon - Göteborg42,4 km • 3:57:31
5:36 m/km
Första maran äntligen avklarad :-) Målsättningen var under fyra timmar, gick ...
9
10
10
v. 40
Löpning:
5:42/km
6:52:13
72,3 km
Totalt:Total tid:
 
6:52:13
72,3 km
Vecka 41
11
11
12
12
13
13
14
14
15
15
16
16
17
Styckåsskogen6,7 km • 6:26 m/km13
13
Styckåsskogen6,7 km • 6:26 m/km
Så skönt att äntligen komma ut igen :-) Fortfarande ostadig gång och lite ont i ...
17
v. 41
Löpning:
6:26/km
42:53
6,7 km
Totalt:Total tid:
 
42:53
6,7 km
Vecka 42
19
19
23
23
24
24
v. 42
Löpning:
5:35/km
4:15:25
45,8 km
Totalt:Total tid:
 
4:15:25
45,8 km
Vecka 43
25
25
26
26
27
27
28
28
29
29
30
30
31
31
v. 43
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km