Tobias Larsson

Tobias Larsson

1974 • Arvika

Följer Följs av

Tobias Larsson

1974 • Arvika
Joggpers
Joggpers 4:42 min/km
Löppass i år
Löppass i år 222 st
Löpt i år
Löpt i år 2512 km
Tränat i år
Tränat i år 230 h

Rekord:
5 km (21.57) 2009
10 km (45.02) Karlstad stadslopp 2011
21,1 km (1.37.06) Göteborg Halvmarathon 2013

Målsättning:

2020

Springa minst 3000 km

Medlem sedan 31 december 2010

Följer Följs av
+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Oktober 2020
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 40
29
29
1
1
4
4
v. 40
Löpning:
5:23/km
4:19:22
48,2 km
Totalt:Total tid:
 
4:19:22
48,2 km
Vecka 41
6
6
10
10
v. 41
Löpning:
5:12/km
4:58:54
57,4 km
Totalt:Total tid:
 
4:58:54
57,4 km
Vecka 42
13
13
16
16
v. 42
Löpning:
5:40/km
6:18:37
66,7 km
Totalt:Total tid:
 
6:18:37
66,7 km
Vecka 43
19
Intervallrunda5,6 km • 5:25 m/km15
15
Intervallrunda5,6 km • 5:25 m/km
Intervaller i Styckåsskogen med varierad kupering. Några mestadels i ...
19
20
20
22
22
23
23
24
24
25
25
v. 43
Löpning:
5:21/km
1:31:28
17,1 km
Totalt:Total tid:
 
1:31:28
17,1 km
Vecka 44
26
26
27
27
28
28
29
29
30
30
31
31
1
1
v. 44
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km