Tobias Larsson

Tobias Larsson

1974 • Arvika

Följer Följs av

Tobias Larsson

1974 • Arvika
Joggpers
Joggpers 4:42 min/km
Löppass i år
Löppass i år 154 st
Löpt i år
Löpt i år 1764 km
Tränat i år
Tränat i år 162 h

Rekord:
5 km (21.57) 2009
10 km (45.02) Karlstad stadslopp 2011
21,1 km (1.37.06) Göteborg Halvmarathon 2013

Medlem sedan 31 december 2010

Följer Följs av
+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Juli 2021
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 26
29
29
1
1
v. 26
Löpning:
6:05/km
7:00:04
69,1 km
Totalt:Total tid:
 
7:00:04
69,1 km
Vecka 27
5
5
6
Vassvika-Blanka Pannan tur och retur10,9 km • 7:21 m/km16
16
Vassvika-Blanka Pannan tur och retur10,9 km • 7:21 m/km
Jag fick med Linus på terränglöpning på kuperad mark :-) Skönt väder och ganska ...
6
7
7
10
10
v. 27
Löpning:
6:00/km
5:28:45
54,8 km
Totalt:Total tid:
 
5:28:45
54,8 km
Vecka 28
12
12
16
16
v. 28
Löpning:
5:26/km
5:55:40
65,5 km
Totalt:Total tid:
 
5:55:40
65,5 km
Vecka 29
20
20
21
Intervallrunda7,8 km • 5:08 m/km15
15
Intervallrunda7,8 km • 5:08 m/km
Intervaller vid Swegon och travbanan. 90 sekunders vila mellan varje.
21
24
24
v. 29
Löpning:
5:31/km
5:01:13
54,6 km
Totalt:Total tid:
 
5:01:13
54,6 km
Vecka 30
27
27
28
28
29
29
30
30
31
31
1
1
v. 30
Löpning:
5:26/km
1:06:38
12,3 km
Totalt:Total tid:
 
1:06:38
12,3 km