Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Tobias Larsson
1974 • Arvika
Foruminlägg
Följer
Följs av
Tobias Larsson
1974 • Arvika
Joggpers
Joggpers
4:56
min/km
Löppass i år
Löppass i år
169
st
Löpt i år
Löpt i år
1756
km
Tränat i år
Tränat i år
183
h
Medlem sedan 31 december 2010
Foruminlägg
Följer
Följs av
+ Visa mer
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
Visa år:
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
Visa månad:
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
September 2024
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 35
26
26
27
Solvik-Swegon-Gunnarskogsv.-Terrängrakan-Taserud-Gate-Styckåsg-Hem
7,4 km • 5:33 m/km
14
14
Solvik-Swegon-Gunnarskogsv.-Terrängrakan-Taserud-Gate-Styckåsg-Hem
7,4 km • 5:33 m/km
Efter att ha kollat på Erlings fotbollsträning.
27
28
Speketjärnet-Högvalta-Graningev.-Länsmansv.-Taserud-Taserudshallen-Viksg.-Hem
8,4 km • 5:29 m/km
13
13
Speketjärnet-Högvalta-Graningev.-Länsmansv.-Taserud-Taserudshallen-Viksg.-Hem
8,4 km • 5:29 m/km
Hem efter hajk med 6C. Fin sommarkväll igen.
28
29
Viksg.-Taserud-Graningev.-Högvalta-Speketjärnet
8,7 km • 6:01 m/km
14
14
Viksg.-Taserud-Graningev.-Högvalta-Speketjärnet
8,7 km • 6:01 m/km
Tillbaka för att cykla med barnen till skolan. Segt i början, men en väldigt ...
29
30
30
31
Stadsparken-Strand-Prästängen-Elljusspåret-Rosendal-OK-Taserud-Gästgiveriet-Taserudshallen-Vik-Verken-Hem
15,3 km • 5:33 m/km
14
14
Stadsparken-Strand-Prästängen-Elljusspåret-Rosendal-OK-Taserud-Gästgiveriet-Taserudshallen-Vik-Verken-Hem
15,3 km • 5:33 m/km
Riktigt fin dag, 19 grader i solen :-) Testade nya cykelvägen upp till Moster ...
31
1
Verken-Galaxen-Sågudden-Stadsparken-Strand-Kyrkogården-Haga-Repslagareg.-Degerängen-Taserudshallen-Hem
11,1 km • 5:13 m/km
14
14
Verken-Galaxen-Sågudden-Stadsparken-Strand-Kyrkogården-Haga-Repslagareg.-Degerängen-Taserudshallen-Hem
11,1 km • 5:13 m/km
Bra tempo idag.
1
v. 35
Löpning:
5:33/km
4:42:25
50,9 km
Totalt:
Total tid:
4:42:25
50,9 km
Vecka 36
2
2
3
3
4
Stadsparken-Strand-Prästängen-Kanalen-Kyrkebyskolan
5,3 km • 5:33 m/km
13
13
Stadsparken-Strand-Prästängen-Kanalen-Kyrkebyskolan
5,3 km • 5:33 m/km
Kinna-Jonsbol-Kyrkogården-Strand-Stadsparken-Hem
6,2 km • 5:35 m/km
14
14
Kinna-Jonsbol-Kyrkogården-Strand-Stadsparken-Hem
6,2 km • 5:35 m/km
Lämnade in cykeln och det blev en andra runda för dagen.
4
5
5
6
Sågudden-Skönvik-Dottevik-Tornstigen-Lycke-Korpralsv.-Verken-ParkG-Hem
10,8 km • 5:35 m/km
13
13
Sågudden-Skönvik-Dottevik-Tornstigen-Lycke-Korpralsv.-Verken-ParkG-Hem
10,8 km • 5:35 m/km
28 grader i solen när jag stack ut, varit några riktigt fina dagar nu :-)
6
7
Viksg.-Taserudshallen-Swegon-Solvik-Sågudden-Stadsparken-Hem
7,5 km • 5:19 m/km
14
14
Viksg.-Taserudshallen-Swegon-Solvik-Sågudden-Stadsparken-Hem
7,5 km • 5:19 m/km
7
8
Stadsparken-Strand-Kyrkogården-Jonsbol-Wallinsv.-Kinnaberget-Tillbaka-Ö:a Esplanaden-Hem
13,9 km • 6:00 m/km
15
15
Stadsparken-Strand-Kyrkogården-Jonsbol-Wallinsv.-Kinnaberget-Tillbaka-Ö:a Esplanaden-Hem
13,9 km • 6:00 m/km
M också ute, vi slog följe. Första turen till Kinnaberget på länge. Väldigt ...
8
v. 36
Löpning:
5:40/km
4:07:20
43,7 km
Totalt:
Total tid:
4:07:20
43,7 km
Vecka 37
9
9
10
Stadsparken-Sågudden-Dottevik
3,2 km • 4:48 m/km
17
17
Stadsparken-Sågudden-Dottevik
3,2 km • 4:48 m/km
Testade ett snabbt men kort pass när jag skulle hämta Erling från skolan. Blev ...
Solvik-Travbanan-Swegon-Taserudshallen-Degerängen-Gästgivarev.-Fältg.-Kocki-Coop
7,1 km • 5:36 m/km
13
13
Solvik-Travbanan-Swegon-Taserudshallen-Degerängen-Gästgivarev.-Fältg.-Kocki-Coop
7,1 km • 5:36 m/km
Hem efter att ha kollat fotbollsträningen, men stannade för att handla.
10
11
Verken-Mötterudsv.-Lycke-Storkasberget-Tornstigen-Dottevik-Skönvik-Sågudden-Stadsparken-Ö:a Esplanaden-Hem
12,0 km • 5:38 m/km
13
13
Verken-Mötterudsv.-Lycke-Storkasberget-Tornstigen-Dottevik-Skönvik-Sågudden-Stadsparken-Ö:a Esplanaden-Hem
12,0 km • 5:38 m/km
Bra känsla idag, skön sensommarkväll.
11
12
Stadsparken-Strand-Kyrkogården-Jonsbol-Kinna
6,2 km • 5:25 m/km
13
13
Stadsparken-Strand-Kyrkogården-Jonsbol-Kinna
6,2 km • 5:25 m/km
Hämtade cykeln.
12
13
13
14
Jernbaneloppet
21,1 km • 1:44:39
16
16
Jernbaneloppet
21,1 km • 1:44:39
4:58 m/km
Tidig start, så lagom småkallt som det ska vara vid start. Perfekt väder hela ...
14
15
Sågudden-Dottevik-Solvik-Swegon-Taserudshallen-Degerängen-Kocki-Viksg.-Hem
10,7 km • 5:29 m/km
13
13
Sågudden-Dottevik-Solvik-Swegon-Taserudshallen-Degerängen-Kocki-Viksg.-Hem
10,7 km • 5:29 m/km
Inga känningar från gårdagen, och bra mängd denna vecka.
15
v. 37
Löpning:
5:18/km
5:18:54
60,1 km
Totalt:
Total tid:
5:18:54
60,1 km
Vecka 38
16
16
17
Terrängrakan-Källbacken-Storkasberget-Ingestrandskogen-Terrängrakan
8,9 km • 6:55 m/km
14
14
Terrängrakan-Källbacken-Storkasberget-Ingestrandskogen-Terrängrakan
8,9 km • 6:55 m/km
Filimporten från Garmin funkar inte, men det blev iaf första terrängpasset på ...
17
18
18
19
19
20
20
21
21
22
22
v. 38
Löpning:
6:55/km
1:01:47
8,9 km
Totalt:
Total tid:
1:01:47
8,9 km
Vecka 39
23
23
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
29
29
v. 39
Totalt:
Total tid:
0:00
0,0 km
Vecka 40
30
30
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
6
6
v. 40
Totalt:
Total tid:
0:00
0,0 km
