Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Tobias Larsson
1974 • Arvika
Foruminlägg
Följer
Följs av
Tobias Larsson
1974 • Arvika
Joggpers
Joggpers
4:27
min/km
Löppass i år
Löppass i år
10
st
Löpt i år
Löpt i år
87
km
Tränat i år
Tränat i år
8
h
Medlem sedan 31 december 2010
Foruminlägg
Följer
Följs av
+ Visa mer
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
Januari 2026
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 1
29
29
30
Verken-Travbanan-Taserudshallen-Taserud-Graningev-Lidl
7,1 km • 5:56 m/km
Verken-Travbanan-Taserudshallen-Taserud-Graningev-Lidl
7,1 km • 5:56 m/km
Kort pass till Lidl för att handla. Fin vinterdag. Haft smärta i höger lår ...
30
31
31
1
1
2
2
3
Viksg.-Kocki-Taserudshallen-Travbanan-Solvik
4,9 km • 5:56 m/km
Viksg.-Kocki-Taserudshallen-Travbanan-Solvik
4,9 km • 5:56 m/km
Efter problem med både lår och framförallt vad, där det högg till i tisdags, så ...
1
Gilla
Klicka för att gilla
Solvik-Skönvik-Reningsverket-Sågudden-Stadsparken-Hem
6,1 km • 5:50 m/km
Solvik-Skönvik-Reningsverket-Sågudden-Stadsparken-Hem
6,1 km • 5:50 m/km
Efter att ha tittat på skidor och fikat. Kändes mer i början nu efter några ...
1
Gilla
Klicka för att gilla
3
4
Stadsparken
7,4 km • 5:44 m/km
Stadsparken
7,4 km • 5:44 m/km
Bättre känsla idag, lite längre, lite "snabbare". Men får bli vila ...
4
v. 1
Löpning:
5:51/km
2:29:06
25,5 km
Totalt:
Total tid:
2:29:06
25,5 km
Vecka 2
5
5
6
Stadsparken-Strand-Agneteberg-Kanalen-Rosendal-OK-Taserud-Gate-Ploq
10,6 km • 5:56 m/km
Stadsparken-Strand-Agneteberg-Kanalen-Rosendal-OK-Taserud-Gate-Ploq
10,6 km • 5:56 m/km
Hämtade påse på Ploq. Fortfarande fint vinterväder, runt 8 minus, och knappt ...
6
7
Viksg.-Taserudshallen-Travbanan-Solvik-Galaxen-Sågudden-Stadsparken-Hem
7,6 km • 5:39 m/km
Viksg.-Taserudshallen-Travbanan-Solvik-Galaxen-Sågudden-Stadsparken-Hem
7,6 km • 5:39 m/km
7
8
8
9
9
10
Sågudden-Skönvik-Tornstigen-Lycke-Mötterudsv.-Travbanan-Taserudshallen-Kocki-Hem
11,2 km • 5:40 m/km
Sågudden-Skönvik-Tornstigen-Lycke-Mötterudsv.-Travbanan-Taserudshallen-Kocki-Hem
11,2 km • 5:40 m/km
Första rundan helt utan känningar från varken vad eller lår, blev inte så ...
1
Gilla
Klicka för att gilla
10
11
Stadsparken-Sågudden-Skönvik-Dottevik-Travbanan-Swegon-Taserudshallen-Degerängen-Ploq
10,4 km • 5:33 m/km
Stadsparken-Sågudden-Skönvik-Dottevik-Travbanan-Swegon-Taserudshallen-Degerängen-Ploq
10,4 km • 5:33 m/km
Idag var det kallt, -15, men också sol. I skuggan kändes kylan av, annars en ...
11
v. 2
Löpning:
5:42/km
3:47:10
39,8 km
Totalt:
Total tid:
3:47:10
39,8 km
Vecka 3
12
Stadsparken
7,3 km • 5:29 m/km
Stadsparken
7,3 km • 5:29 m/km
Höll mig till de plogade vägarna idag.
12
13
13
14
Stadsparken-Strand-Haga-Repslagareg-Fältg-Taserudshallen-Vik-Verken-Styckåsen-Hem
10,2 km • 5:38 m/km
Stadsparken-Strand-Haga-Repslagareg-Fältg-Taserudshallen-Vik-Verken-Styckåsen-Hem
10,2 km • 5:38 m/km
14
15
15
16
Viksg.-Myravallen-Dungen-Taserud-Taserudshallen-Swegon-Vik-Galaxen-Sågudden-Stadsparken-Hem
10,7 km • 5:36 m/km
Viksg.-Myravallen-Dungen-Taserud-Taserudshallen-Swegon-Vik-Galaxen-Sågudden-Stadsparken-Hem
10,7 km • 5:36 m/km
Två dagar med plusgrader nu, så lite slaskigt.
16
17
17
18
18
v. 3
Löpning:
5:35/km
2:38:04
28,3 km
Totalt:
Total tid:
2:38:04
28,3 km
Vecka 4
19
19
20
20
21
21
22
22
23
23
24
24
25
25
v. 4
Totalt:
Total tid:
0:00
0,0 km
Vecka 5
26
26
27
27
28
28
29
29
30
30
31
31
1
1
v. 5
Totalt:
Total tid:
0:00
0,0 km
annons
