Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Tobias Larsson
1974 • Arvika
Foruminlägg
Följer
Följs av
Tobias Larsson
1974 • Arvika
Joggpers
Joggpers
4:42
min/km
Löppass i år
Löppass i år
109
st
Löpt i år
Löpt i år
1138
km
Tränat i år
Tränat i år
115
h
Medlem sedan 31 december 2010
Foruminlägg
Följer
Följs av
+ Visa mer
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
Visa år:
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
Visa månad:
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
Juni 2025
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 22
26
Stadsparken-Sågudden-Skönvik-Tornstigen-Lycke-Mötterudsv.-Travbanan-Taserudshallen-Kocki-Hem
13,8 km • 5:26 m/km
13
13
Stadsparken-Sågudden-Skönvik-Tornstigen-Lycke-Mötterudsv.-Travbanan-Taserudshallen-Kocki-Hem
13,8 km • 5:26 m/km
26
27
27
28
Viksg.-Degerängen-Taserud-Terrängrakan-Verkstadsg.-Solvik-Sågudden-Stadsparken-Hem
10,7 km • 5:22 m/km
13
13
Viksg.-Degerängen-Taserud-Terrängrakan-Verkstadsg.-Solvik-Sågudden-Stadsparken-Hem
10,7 km • 5:22 m/km
28
29
Solvik-Elljusspåret-Swegon-Terrängrakan-Taserud-Gästgivarev-Myravallen-Kocki-Hem
11,2 km • 5:24 m/km
14
14
Solvik-Elljusspåret-Swegon-Terrängrakan-Taserud-Gästgivarev-Myravallen-Kocki-Hem
11,2 km • 5:24 m/km
Efter att ha sett fotboll på Solviksvallen. Riktigt varmt idag.
29
30
30
31
Kronan-Byn-Djupdalsleden-Rackenvägen-Terrängrakan-Taserudshallen-Kocki-Hem
18,1 km • 5:54 m/km
15
15
Kronan-Byn-Djupdalsleden-Rackenvägen-Terrängrakan-Taserudshallen-Kocki-Hem
18,1 km • 5:54 m/km
Efter fotboll i Degerfors hoppade jag av på hemvägen och fick till ett bra pass ...
31
1
Stadsparken-Strand-Djurhvilan-Tillbaka-Ö:a Esplanaden-Hem
6,7 km • 5:44 m/km
14
14
Stadsparken-Strand-Djurhvilan-Tillbaka-Ö:a Esplanaden-Hem
6,7 km • 5:44 m/km
Gårdagens pass kändes av idag, nog alla backar. Mest ett pass för att passera 6 ...
1
v. 22
Löpning:
5:36/km
5:38:01
60,5 km
Totalt:
Total tid:
5:38:01
60,5 km
Vecka 23
2
2
3
Verken-Lycke-Tornstigen-Dottevik
7,9 km • 5:37 m/km
13
13
Verken-Lycke-Tornstigen-Dottevik
7,9 km • 5:37 m/km
Hämtade E till fotbollsträning.
Solvik-Travbanan-Swegon-Taserudshallen-Kocki-Hem
5,3 km • 5:35 m/km
13
13
Solvik-Travbanan-Swegon-Taserudshallen-Kocki-Hem
5,3 km • 5:35 m/km
Hem igen. Ganska segt idag överlag.
3
4
4
5
Dottevik-Ingestrandskogen-Björnmyrakorset-Trotakan-Sjöhaget-Ingestrandskogen-Dottevik
12,0 km • 6:16 m/km
14
14
Dottevik-Ingestrandskogen-Björnmyrakorset-Trotakan-Sjöhaget-Ingestrandskogen-Dottevik
12,0 km • 6:16 m/km
Invigde nya terrängskorna. Kändes riktigt bra med dem :-)
5
6
Viksg.-Myravallen-Gästgivarev-Rosendal-Graningev-Taserud-Sjukhuset-Elljusspåret-Stadsparken-Hem
11,2 km • 5:53 m/km
14
14
Viksg.-Myravallen-Gästgivarev-Rosendal-Graningev-Taserud-Sjukhuset-Elljusspåret-Stadsparken-Hem
11,2 km • 5:53 m/km
Väldigt stelt idag och fick ta det lugnt. Släppte aldrig riktigt heller.
6
7
7
8
Stadsparken-Strand-Kyrkogården-Kärrsmossen-Högvalta-Taserud-Travbanan-Sågudden-Hem
20,1 km • 5:31 m/km
14
14
Stadsparken-Strand-Kyrkogården-Kärrsmossen-Högvalta-Taserud-Travbanan-Sågudden-Hem
20,1 km • 5:31 m/km
Skönt i luften efter regn, och klart bättre känsla än senast :-)
8
v. 23
Löpning:
5:46/km
5:26:01
56,5 km
Totalt:
Total tid:
5:26:01
56,5 km
Vecka 24
9
9
10
Sågudden-Skönvik-Ingesund-Sörudden-Tillbaka-Ö:a Esplanaden-Hem
14,0 km • 6:13 m/km
14
14
Sågudden-Skönvik-Ingesund-Sörudden-Tillbaka-Ö:a Esplanaden-Hem
14,0 km • 6:13 m/km
Ett pass som blev lite längre än planerat, då jag fick feeling och körde tre ...
10
11
Tornstigen-Fjällbråten-Långsjön-Radiomasten-Storkasberget-Källbacken-Dottevik
14,3 km • 6:40 m/km
15
15
Tornstigen-Fjällbråten-Långsjön-Radiomasten-Storkasberget-Källbacken-Dottevik
14,3 km • 6:40 m/km
Blev ett långt terrängpass idag, på lite nya vägar, där jag inte hade helt koll ...
11
12
12
13
Sotarblixtleden
10,7 km • 7:13 m/km
16
16
Sotarblixtleden
10,7 km • 7:13 m/km
Rätt så varmt idag, men kände mig faktiskt lite sugen på denna runda, då det ...
13
14
Viksg.-Gate-Gästgiveriet-Stallet-Swegon-Verken-Stadsparken-Hem
6,2 km • 5:20 m/km
14
14
Viksg.-Gate-Gästgiveriet-Stallet-Swegon-Verken-Stadsparken-Hem
6,2 km • 5:20 m/km
Riktigt varmt när jag stack ut, 32 grader i solen. Testade ändå att öka lite ...
14
15
Solvik-Elljusspåret-Bålgårdsv.-Sjukhuset-Taserudshallen-Degerängen-Hem
10,4 km • 5:37 m/km
14
14
Solvik-Elljusspåret-Bålgårdsv.-Sjukhuset-Taserudshallen-Degerängen-Hem
10,4 km • 5:37 m/km
Efter en fika i Solvik.
15
v. 24
Löpning:
6:19/km
5:51:08
55,6 km
Totalt:
Total tid:
5:51:08
55,6 km
Vecka 25
16
16
17
17
18
18
19
19
20
20
21
21
22
22
v. 25
Totalt:
Total tid:
0:00
0,0 km
Vecka 26
23
23
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
29
29
v. 26
Totalt:
Total tid:
0:00
0,0 km
Vecka 27
30
30
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
6
6
v. 27
Totalt:
Total tid:
0:00
0,0 km
