annons
per-olov åberg

per-olov åberg

Joggpers
Joggpers 4:12 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 141 st
Löpt i år
Löpt i år 708 km
Tränat i år
Tränat i år 111 h

Är en inbiten löpare som gillar att träna och tävla. söker även efter kärleken i mitt liv

Målsättning:

Må bra och kapa tider!

Visa profil Följer Följs av
Mars 2026
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 9
v. 9
Löpning:
5:15/km
6:13:32
71,1 km
Simning:
3:16/100 m
4:05:00
7500 m
Totalt:Total tid:
 
10:18:32
78,6 km
Vecka 10
v. 10
Löpning:
5:04/km
4:33:20
54,0 km
Simning:
3:16/100 m
3:41:00
6750 m
Annat:
 
2:09:56
14,0 km
Totalt:Total tid:
 
10:24:16
74,8 km
Vecka 11
v. 11
Löpning:
5:07/km
6:23:51
75,1 km
Simning:
3:16/100 m
3:00:00
5500 m
Annat:
 
2:12:00
14,0 km
Totalt:Total tid:
 
11:35:51
94,6 km
Vecka 12
v. 12
Löpning:
5:09/km
4:43:19
55,0 km
Cykel:
31,9 km/h
35:00
18,6 km
Simning:
3:20/100 m
3:53:00
7000 m
Totalt:Total tid:
 
9:11:19
80,6 km
Vecka 13
26
26
27
27
28
28
29
29
v. 13
Löpning:
5:20/km
2:40:07
30,0 km
Simning:
3:15/100 m
1:54:00
3500 m
Annat:
 
1:06:00
7,0 km
Totalt:Total tid:
 
5:40:07
40,5 km
Vecka 14
30
30
31
31
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
v. 14
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige