annons
per-olov åberg

per-olov åberg

Joggpers
Joggpers 4:10 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 425 st
Löpt i år
Löpt i år 1719 km
Tränat i år
Tränat i år 350 h

Är en inbiten löpare som gillar att träna och tävla. söker även efter kärleken i mitt liv

Målsättning:

Må bra och kapa tider!

Visa profil Följer Följs av
September 2026
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 36
5
5
6
6
v. 36
Löpning:
5:23/km
1:04:36
12,0 km
Simning:
3:27/100 m
2:35:00
4500 m
Styrka:
 
3:18:00
 
Totalt:Total tid:
 
6:57:36
16,5 km
Vecka 37
11
11
v. 37
Löpning:
4:41/km
1:10:15
15,0 km
Cykel:
18,1 km/h
2:12:35
40,0 km
Simning:
3:27/100 m
3:10:00
5500 m
Styrka:
 
2:40:00
 
Annat:
 
1:04:00
6,0 km
Totalt:Total tid:
 
10:16:50
66,5 km
Vecka 38
15
15
16
16
17
17
18
18
19
19
20
20
v. 38
Löpning:
5:20/km
10:39
2,0 km
Cykel:
15,5 km/h
1:29:00
23,0 km
Simning:
3:20/100 m
50:00
1500 m
Styrka:
 
40:00
 
Totalt:Total tid:
 
3:09:39
26,5 km
Vecka 39
21
21
22
22
23
23
24
24
25
25
26
26
27
27
v. 39
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 40
28
28
29
29
30
30
1
1
2
2
3
3
4
4
v. 40
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige