per-olov åberg

per-olov åberg

1961 • eskilstuna

Följer Följs av

per-olov åberg

1961 • eskilstuna
Joggpers
Joggpers 4:16 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 394 st
Löpt i år
Löpt i år 741 km
Tränat i år
Tränat i år 298 h

Klubb: vilsta ik

Är en inbiten löpare som gillar att träna och tävla. söker även efter kärleken i mitt liv

Målsättning:

Må bra och kapa tider!

Medlem sedan 1 januari 2011

Följer Följs av
+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
September 2024
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 35
v. 35
Löpning:
4:56/km
4:20:29
52,7 km
Cykel:
18,0 km/h
40:00
12,0 km
Simning:
3:11/100 m
4:47:00
9000 m
Styrka:
 
1:10:00
 
Totalt:Total tid:
 
10:57:29
73,7 km
Vecka 36
8
8
v. 36
Löpning:
5:17/km
3:44:29
42,5 km
Simning:
3:17/100 m
2:28:00
4500 m
Annat:
 
1:08:00
7,0 km
Totalt:Total tid:
 
7:20:29
54,0 km
Vecka 37
14
14
15
15
v. 37
Löpning:
5:09/km
2:01:59
23,7 km
Simning:
3:18/100 m
2:45:00
5000 m
Styrka:
 
1:05:00
 
Totalt:Total tid:
 
5:51:59
28,7 km
Vecka 38
16
16
17
17
18
18
19
19
20
20
21
21
22
22
v. 38
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 39
23
23
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
29
29
v. 39
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 40
30
30
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
6
6
v. 40
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km