annons
Lenita Åberg

Lenita Åberg

Joggpers
Joggpers 4:04 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 71 st
Löpt i år
Löpt i år 307 km
Tränat i år
Tränat i år 44 h

"Vi blev människor när vi började springa. Kanske måste vi fortsätta att springa för att förbli människor, så att vi inte stelnar till både fysiskt och mentalt". - T. Gotaas

Målsättning:

Snabbaste milen(på bana): 45:06 (25/10-25)
Snabbaste 5k: 21:47 (7/6-25)
Snabbaste 5 k på löpband: 21:53

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
December 2024
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 48
26
26
29
29
30
Distans8,5 km • 6:00 m/km
Distans8,5 km • 6:00 m/km
Underkylt regn, riktigt halt, så det ju sakta
30
v. 48
Löpning:
5:43/km
2:18:05
24,2 km
Styrka:
 
1:30:00
 
Totalt:Total tid:
 
3:48:05
24,2 km
Vecka 49
6
6
7
7
8
8
v. 49
Löpning:
5:33/km
2:10:19
23,5 km
Annat:
 
1:04:00
 
Totalt:Total tid:
 
3:14:19
23,5 km
Vecka 50
10
10
13
13
15
15
v. 50
Löpning:
5:29/km
2:50:00
25,5 km
Simning:
2:56/100 m
1:00:00
2050 m
Grupp:
 
45:00
 
Totalt:Total tid:
 
4:35:00
27,6 km
Vecka 51
16
16
17
17
18
18
19
19
v. 51
Löpning:
5:37/km
1:59:08
21,2 km
Totalt:Total tid:
 
1:59:08
21,2 km
Vecka 52
24
24
27
27
29
29
v. 52
Löpning:
5:36/km
3:35:27
38,5 km
Totalt:Total tid:
 
3:35:27
38,5 km
Vecka 1
31
31
2
2
v. 1
Löpning:
5:24/km
2:50:13
31,5 km
Annat:
 
25:00
 
Totalt:Total tid:
 
3:15:13
31,5 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige