annons
Lenita Åberg

Lenita Åberg

Joggpers
Joggpers 4:04 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 68 st
Löpt i år
Löpt i år 301 km
Tränat i år
Tränat i år 43 h

"Vi blev människor när vi började springa. Kanske måste vi fortsätta att springa för att förbli människor, så att vi inte stelnar till både fysiskt och mentalt". - T. Gotaas

Målsättning:

Snabbaste milen(på bana): 45:06 (25/10-25)
Snabbaste 5k: 21:47 (7/6-25)
Snabbaste 5 k på löpband: 21:53

Mars 2025
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 12
17
17
21
21
22
22
23
23
v. 12
Löpning:
5:36/km
1:36:25
17,2 km
Simning:
3:10/100 m
39:36
1250 m
Totalt:Total tid:
 
2:16:01
18,5 km
Vecka 13
28
28
29
29
30
Bergsåker 13,0 km • 5:16 m/km
Bergsåker 13,0 km • 5:16 m/km
Kände mig pigg. Shortspremiär kanske bidrog.
30
v. 13
Löpning:
5:30/km
2:23:02
26,0 km
Styrka:
 
40:00
 
Annat:
 
49:00
 
Totalt:Total tid:
 
3:52:02
26,0 km
annons