annons
Lenita Åberg

Lenita Åberg

Joggpers
Joggpers 4:04 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 67 st
Löpt i år
Löpt i år 296 km
Tränat i år
Tränat i år 43 h

"Vi blev människor när vi började springa. Kanske måste vi fortsätta att springa för att förbli människor, så att vi inte stelnar till både fysiskt och mentalt". - T. Gotaas

Målsättning:

Snabbaste milen(på bana): 45:06 (25/10-25)
Snabbaste 5k: 21:47 (7/6-25)
Snabbaste 5 k på löpband: 21:53

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Juli 2025
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 27
30
30
5
5
v. 27
Löpning:
5:25/km
2:31:31
27,9 km
Annat:
 
56:30
 
Totalt:Total tid:
 
3:28:01
27,9 km
Vecka 28
8
8
11
11
v. 28
Löpning:
5:09/km
1:54:57
22,3 km
Cykel:
20,1 km/h
1:00:00
20,1 km
Annat:
 
35:00
 
Totalt:Total tid:
 
3:29:57
42,4 km
Vecka 29
17
17
18
18
19
Kvissle-skönsmon9,0 km • 5:29 m/km
Kvissle-skönsmon9,0 km • 5:29 m/km
Hade tänkt köra 12-14, men jag tyckte det blev för varmt och vattnet tog slut ...
19
v. 29
Löpning:
5:23/km
1:49:19
20,3 km
Cykel:
20,6 km/h
1:00:00
20,6 km
Annat:
 
1:05:00
 
Totalt:Total tid:
 
3:54:19
40,9 km
Vecka 30
22
Selångersån 8,0 km • 5:28 m/km
Selångersån 8,0 km • 5:28 m/km
Var ute strax efter halv nio, men det blev ändå väldigt varmt trots att jag ...
22
v. 30
Löpning:
6:02/km
4:21:59
43,4 km
Cykel:
21,0 km/h
30:00
10,5 km
Annat:
 
14:00
 
Totalt:Total tid:
 
5:05:59
53,9 km
Vecka 31
v. 31
Löpning:
5:20/km
2:56:54
33,2 km
Cykel:
20,1 km/h
1:04:20
21,5 km
Styrka:
 
20:00
 
Annat:
 
18:00
 
Totalt:Total tid:
 
4:39:14
54,7 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige