annons
Paul Altona

Paul Altona

Joggpers
Joggpers - min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 0 st
Löpt i år
Löpt i år 0 km
Tränat i år
Tränat i år 0 h

6 halvmarathon. Pb ca 1:42:03 Gbgvarvet 2007.
3 Lidingölopp. Pb 2:51 2007.
Hallandsleden Terräng 30 km 2014 2:46.
2 Kullmannen Dödens zon 22 km 2017 och 2018 2:41, 2:58.
3 Båstad Marathon 3:52 2011, 3:36 2014, 4:25 2017.
1 Hbg Marathon 3:34 2017.
5 km 19:08 2017.
10 km 40:40 Bana testlopp 2017.

Målsättning:

För närvarande är det speedgolf som gäller. Sporadiska inhopp med Bjäre Runners. Anmäld till Kullamannen 22 2019.

Garmin Connect och Race One.

Mars 2026
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 9
23
23
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
1
1
v. 9
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 10
2
2
3
3
4
4
5
5
6
6
7
7
8
8
v. 10
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 11
9
9
10
10
11
11
12
12
13
13
14
14
15
15
v. 11
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 12
16
16
17
17
18
18
19
19
20
20
21
21
22
22
v. 12
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 13
23
23
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
29
29
v. 13
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 14
30
30
31
31
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
v. 14
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
annons