Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Bengt Nilsson
1960
Kungälv
Klubb:
ingen
Medlem sedan 16 januari 2011
Joggpers
Joggpers
4:59
min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
34
st
Löpt i år
Löpt i år
284
km
Tränat i år
Tränat i år
25
h
Målsättning:
Må bra.
Ett millopp på under 42 min
Göteborgs-varvet på 1:31
Visa profil
Följer
Följs av
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
April 2025
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 14
31
31
1
Jogg före och efter rundan.
2,0 km
Jogg före och efter rundan.
2,0 km
1
Gilla
Klicka för att gilla
Solskensrunda
7,0 km • 5:26 m/km
Solskensrunda
7,0 km • 5:26 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
1
2
2
3
3
4
Kvällsrunda
5,2 km • 5:22 m/km
Kvällsrunda
5,2 km • 5:22 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
4
5
5
6
Kvällsrunda
10,3 km • 5:51 m/km
Kvällsrunda
10,3 km • 5:51 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
6
v. 14
Löpning:
5:36/km
2:05:51
24,4 km
Totalt:
Total tid:
2:05:51
24,4 km
Vecka 15
7
7
8
Kvällsrunda
10,0 km • 5:44 m/km
Kvällsrunda
10,0 km • 5:44 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
8
9
9
10
10
11
11
12
Solskensrunda
10,3 km • 5:38 m/km
Solskensrunda
10,3 km • 5:38 m/km
2
Gilla
Klicka för att gilla
12
13
13
v. 15
Löpning:
5:41/km
1:55:23
20,3 km
Totalt:
Total tid:
1:55:23
20,3 km
Vecka 16
14
F&S Löpband: 3 km ökande (16:45), 8x(13/2+5/1) 23:00, 1km 4:36
8,2 km • 5:25 m/km
F&S Löpband: 3 km ökande (16:45), 8x(13/2+5/1) 23:00, 1km 4:36
8,2 km • 5:25 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
14
15
15
16
2km snabbare + 1km + 2km snabbare + 1 km + 1km snabbare + 1km
8,0 km • 5:21 m/km
2km snabbare + 1km + 2km snabbare + 1 km + 1km snabbare + 1km
8,0 km • 5:21 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
16
17
17
18
18
19
Ageborundan, Nybro, Småland
10,3 km • 5:53 m/km
Ageborundan, Nybro, Småland
10,3 km • 5:53 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
19
20
20
v. 16
Löpning:
5:34/km
2:27:59
26,6 km
Totalt:
Total tid:
2:27:59
26,6 km
Vecka 17
21
21
22
Lunchrunda
10,3 km • 5:45 m/km
Lunchrunda
10,3 km • 5:45 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
22
23
23
24
24
25
Repris från i tisdags
10,3 km • 5:34 m/km
Repris från i tisdags
10,3 km • 5:34 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
25
26
26
27
Kvällsrunda
5,2 km • 5:20 m/km
Kvällsrunda
5,2 km • 5:20 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
27
v. 17
Löpning:
5:36/km
2:24:29
25,8 km
Totalt:
Total tid:
2:24:29
25,8 km
Vecka 18
28
28
29
kvällsrunda
5,2 km • 5:17 m/km
kvällsrunda
5,2 km • 5:17 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
29
30
30
1
1
2
2
3
Agebo
10,4 km • 5:44 m/km
Agebo
10,4 km • 5:44 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
3
4
4
v. 18
Löpning:
5:35/km
1:26:50
15,5 km
Totalt:
Total tid:
1:26:50
15,5 km
annons