Øyvind Sørgjerd

Øyvind Sørgjerd

1967 • Oslo

Øyvind Sørgjerd

1967 • Oslo
Joggpers
Joggpers 4:13 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 0 st
Löpt i år
Löpt i år 0 km
Tränat i år
Tränat i år 0 h

Klubb: Rye / Telenor

2018, første delmål er Holmestrand halv

Målsättning:

2011:
Merke ski-Birken - yes
Sentrumsløpet 39:00 - nop, syk 41, men ville ikke klart hvis frisk heller
Super-birkebeiner - yes
1/2-maraton 1:27:00 - yes!!! 1:25:57
Amsterdam marathon: 3:07:55
2012:
Hamburg 3:05:00, det ble 3:08ish
1/2-marathon 1:24:24, yes! med noen få sekunders margin :-)
10k 38:30. Fikk aldri løpt 10 k på høsten
Frankfurt 2:59:59 YES!! 2:59:3x. Følte jeg hadde kontroll hele veien, men tungt på slutten. 1:28 høy på første.

2013: Elendig treningsår, hamstringen har vært dårlig hele året.

2014: Dårlig treningsår, preget av hamstringen, men nå bedre.

2015 høstens mål er Nordmarka Ultra Challenge 100km, påmeldt i et anfall av overmot. Mål er å gjennomføre innenfor tidslimit. Noe som gikk greit, med fryktelige mørbanka ben.

2016 og 2017: Vanskelig å komme i skikkelig form, stadig ett eller annet vondt (hamstring oftest) som kommer i veien. Dalende motivasjon.

Mål for 2018: Komme ned mot 4 min/km på 10 k

Medlem sedan 24 januari 2011

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
November 2021
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 44
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
6
6
7
7
v. 44
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 45
8
8
9
9
10
10
11
11
12
12
13
13
14
14
v. 45
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 46
15
15
16
16
17
17
18
18
19
19
20
20
21
21
v. 46
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 47
22
22
23
23
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
v. 47
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 48
29
29
30
30
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
v. 48
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km