Träningsdagbok: Tage Ericsson, Varberg
Tage Ericsson

Tage Ericsson

1952 • Varberg

Tage Ericsson

1952 • Varberg
Joggpers
Joggpers 5:29 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 131 st
Löpt i år
Löpt i år 743 km
Tränat i år
Tränat i år 36 h

Klubb: Rane Runners

Fysisk träning är en del av livet där löpning är den ultimata formen. Springer året om ofta tillsammans med hustrun och en kompis då vi har handicapstart. Detta tävlingsmoment och kuperade banor på 5-17 km ger en fantastisk träningseffekt.

Målsättning:

Träningen har ett egenvärde och gör att man mår bra och tävlingsinstinkten gör att man hela tiden försöker springa bättre. Skada under foten i början av 2011 satte stopp för löpningen, men envis rehabträning har gett fantastiskt resultat så det blev milen under 45 i stället för att sitta och mata duvorna.
Vägen är främsta målet, men det är klart att man vill ha bra tider. 2012 har börjat jättebra med miltider nedåt 46 så bättre än förra året bör vara rimligt.

Medlem sedan 30 januari 2011

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
November 2022
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 44
31
31
1
1
2
2
3
3
4
4
5
Långa Läjet11,0 km14
14
Långa Läjet11,0 km
Sidensvansar på Läjet. Sommar.
5
6
Vägarbetsrunda 4,0 km
Vägarbetsrunda 4,0 km
Hård vind, men regnet slutade
6
v. 44
Löpning:
--/km
0:00
15,0 km
Totalt:Total tid:
 
0:00
15,0 km
Vecka 45
7
7
8
8
9
Campingrundan K2,9 km12
12
Campingrundan K2,9 km
Mörkerlöpning. En ny upplevelse. Känns lätt. Vår i luften.
9
10
10
11
11
12
12
13
13
v. 45
Löpning:
--/km
0:00
2,9 km
Totalt:Total tid:
 
0:00
2,9 km
Vecka 46
14
14
16
16
17
17
18
18
19
Pizzerian7,5 km15
15
Pizzerian7,5 km
Svinkallt. Shorts för en v sedan och nu max med kläder.
19
20
Pizzerian7,5 km14
14
Pizzerian7,5 km
Lite kallare, men klart bättre med svagare vind. 1 min snabbare.
20
v. 46
Löpning:
--/km
0:00
15,0 km
Styrka:
 
1:00:00
 
Totalt:Total tid:
 
1:00:00
15,0 km
Vecka 47
21
21
22
22
23
23
24
24
25
25
26
Pizzerian7,5 km14
14
Pizzerian7,5 km
Bra väder
26
v. 47
Löpning:
--/km
0:00
18,5 km
Totalt:Total tid:
 
0:00
18,5 km
Vecka 48
28
28
29
29
30
30
1
1
2
2
3
3
4
4
v. 48
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km