Tage Ericsson

Tage Ericsson

1952 • Varberg

Tage Ericsson

1952 • Varberg
Joggpers
Joggpers 5:26 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 94 st
Löpt i år
Löpt i år 420 km
Tränat i år
Tränat i år 21 h

Klubb: Rane Runners

Fysisk träning är en del av livet där löpning är den ultimata formen. Springer året om ofta tillsammans med hustrun och en kompis då vi har handicapstart. Detta tävlingsmoment och kuperade banor på 5-17 km ger en fantastisk träningseffekt.

Målsättning:

Träningen har ett egenvärde och gör att man mår bra och tävlingsinstinkten gör att man hela tiden försöker springa bättre. Skada under foten i början av 2011 satte stopp för löpningen, men envis rehabträning har gett fantastiskt resultat så det blev milen under 45 i stället för att sitta och mata duvorna.
Vägen är främsta målet, men det är klart att man vill ha bra tider. 2012 har börjat jättebra med miltider nedåt 46 så bättre än förra året bör vara rimligt.

Medlem sedan 30 januari 2011

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Maj 2021
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 17
28
28
29
Läjet8,6 km15
15
Läjet8,6 km
Lite duggregn, men milt. Årsbästa.
29
30
Läjet8,6 km15
15
Läjet8,6 km
Härligt väder. 4 sek efter gårdagen. Blev bra distans i april.
30
1
Läjet8,6 km16
16
Läjet8,6 km
Idag släppte handbromsen. Årsbästa med 1:13. Fick upp pulsen.
1
2
Läjet8,6 km • 5:26 m/km15
15
Läjet8,6 km • 5:26 m/km
Fantastisk förbättring. Sträckan har nya förutsättningar så det får registreras ...
2
v. 17
Löpning:
5:26/km
46:28
34,2 km
Annat:
 
40:40
 
Totalt:Total tid:
 
1:27:08
34,2 km
Vecka 18
4
Styrka, rehab, stretch50:00
Styrka, rehab, stretch50:00
4
5
5
6
6
7
7
8
8
9
9
v. 18
Annat:
 
1:35:00
 
Totalt:Total tid:
 
1:35:00
0,0 km
Vecka 19
10
10
11
11
12
12
13
13
14
14
15
15
16
16
v. 19
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 20
17
17
18
18
19
19
20
20
21
21
22
22
23
23
v. 20
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 21
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
29
29
30
30
v. 21
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 22
31
31
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
6
6
v. 22
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km