annons
Monika Nilsson

Monika Nilsson

Joggpers
Joggpers - min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 38 st
Löpt i år
Löpt i år 0 km
Tränat i år
Tränat i år 28 h

Målsättning:

Må bra, och behålla min fysiska rörlighet och ork...

Visa profil Följer Följs av
Januari 2026
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 1
30
30
31
31
1
Byrunda 2,4 km • 11:30 m/km
Byrunda 2,4 km • 11:30 m/km
Med Hasse nydagspromenad i regn…blev inte så lång..
1
3
3
v. 1
Promenad:
11:16/km
3:16:13
17,4 km
Totalt:Total tid:
 
3:16:13
17,4 km
Vecka 2
5
5
7
7
9
9
10
10
11
Nya 5:an5,0 km • 11:28 m/km
Nya 5:an5,0 km • 11:28 m/km
Första efter blodgivning, och -5 grader och lite blåst ..bistert! Med stavar i snön
11
v. 2
Promenad:
11:46/km
3:12:43
16,4 km
Totalt:Total tid:
 
3:12:43
16,4 km
Vecka 3
13
13
14
14
15
Nya 5:an5,0 km • 11:49 m/km
Nya 5:an5,0 km • 11:49 m/km
Bungypump i halkan…lurigt..tog det mycket lugnt..
15
16
16
17
17
v. 3
Promenad:
11:33/km
3:24:31
17,7 km
Totalt:Total tid:
 
3:24:31
17,7 km
Vecka 4
19
19
20
Öster 5,0 km • 9:48 m/km
Öster 5,0 km • 9:48 m/km
Joggade 1250m…såå tungt idag…
20
21
21
23
23
25
25
v. 4
Promenad:
9:38/km
2:24:36
15,0 km
Totalt:Total tid:
 
2:24:36
15,0 km
Vecka 5
27
27
29
29
30
30
31
Väster5,0 km • 9:11 m/km
Väster5,0 km • 9:11 m/km
Joggade varannan 250 m, bra motvind västerut
31
1
1
v. 5
Promenad:
9:15/km
2:18:41
15,0 km
Totalt:Total tid:
 
2:18:41
15,0 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige