Träningsdagbok: Anders Malmström, Alingsås
Anders Malmström

Anders Malmström

1975 • Alingsås

Anders Malmström

Född 1975, bor i Alingsås har löpt 326 km hittills i år och har ett personbästa på 4:13 min/km.

Klubb: u.r.i.t.f.. Personlig sida/blogg: http://www.ultrarunsinthefamily.com

Trummor (www.facebook.com/PUTERAEON), Bandy, Löpning, Hantverkande, Mac

Medlem sedan 12 mars 2011

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
April 2019
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 14
1
1
3
3
5
5
6
6
7
Skogen ovanför9,2 km • 6:10 m/km
Skogen ovanför9,2 km • 6:10 m/km
Utebliven långrunda. Go sol med kyla. Syresättning ur spel första riktiga motlut...
7
v. 14
Löpning:
23,3 km
Total tid:
2:11:46
Vecka 15
8
8
9
9
10
10
11
11
12
12
13
13
14
14
v. 15
Total tid:
0:00
Vecka 16
16
HittaUt4,7 km • 6:08 m/km
HittaUt4,7 km • 6:08 m/km
Mest HittaUtpinnar. En bom, men den pinnen var utsatt fel Inte helt bra i kropp...
16
17
17
18
18
19
19
20
Påsk ja5,6 km • 5:09 m/km
Påsk ja5,6 km • 5:09 m/km
Inte helt bra ännu. Enda tunna å lätta va skorna visst
20
21
21
v. 16
Löpning:
18,3 km
Total tid:
1:42:40
Vecka 17
22
22
23
23
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
v. 17
Total tid:
0:00
Vecka 18
29
29
30
30
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
v. 18
Total tid:
0:00
 annons