Anders Malmström

Anders Malmström

1975 • Alingsås

Följer Följs av

Anders Malmström

1975 • Alingsås
4:35 min/km Joggpers
12 st Aktiviteter i år
31 km Löpt i år
7 h Tränat i år

Klubb: u.r.i.t.f.. Personlig sida/blogg: http://www.ultrarunsinthefamily.com

Trummor (www.facebook.com/PUTERAEON), Bandy, Löpning, Hantverkande, Mac

Medlem sedan 12 mars 2011

Följer Följs av
+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
‹ Januari 2020 ›
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 1
30
Löpning 2019-12-304,6 km • 5:33 m/km
Löpning 2019-12-304,6 km • 5:33 m/km
efter låt 5 av 9 på kommande släpp. knä ok, ej helt frisk
30
3
3
4
4
v. 1
Löpning:
18,5 km
Annat:
1:08:45
Total tid:
2:52:59
Vecka 2
6
6
7
7
9
9
10
10
11
Löpning 2020-01-116,2 km • 5:47 m/km
Löpning 2020-01-116,2 km • 5:47 m/km
Firade syrran med att springa själv. Fall i gyttjeskog, ont men ok, götiskt mörk...
11
v. 2
Löpning:
11,4 km
Grupp:
51:50
Annat:
1:03:29
Total tid:
2:59:34
Vecka 3
13
13
14
14
15
träningsseger4,5 km • 14:50 m/km
träningsseger4,5 km • 14:50 m/km
tufft pass. 5 mot 5, 1 mv. inga avbytare.
15
16
16
17
17
18
18
19
Löpning 2020-01-1910,2 km • 6:22 m/km
Löpning 2020-01-1910,2 km • 6:22 m/km
Målgång i studion, sista låten med trummor gjord. Utan knäont denna runda, men g...
19
v. 3
Löpning:
10,2 km
Grupp:
1:06:11
Total tid:
2:10:46
Vecka 4
20
20
21
21
22
22
23
23
24
24
25
25
26
26
v. 4
Total tid:
0:00
Vecka 5
27
27
28
28
29
29
30
30
31
31
1
1
2
2
v. 5
Total tid:
0:00