Johan Vestman

Johan Vestman

1985 • Järfälla

Johan Vestman

1985 • Järfälla
Joggpers
Joggpers 5:34 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 0 st
Löpt i år
Löpt i år 0 km
Tränat i år
Tränat i år 0 h

En riktig periodare som faktiskt gillar att träna men har nada disciplin när det gäller träningen. Löpning är väl inte den gren jag gillar mest men det är förbannat bra träning och man behöver inte ett dyrt kort för att kunna göra det.

-Även små stjärnor lyser i mörkret

Målsättning:

Mål 2015:
Löpa milen under 50 min
Träna mycket av det som är roligt ex. Styrketräning och med kettlebell samt kroppsövningsr hemifrån.
Gå ner lite i vikt.
Njuta av träningen och inte stirra mig för blind på tiderna och kilona.

Medlem sedan 28 mars 2011

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
April 2024
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 14
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
6
6
7
7
v. 14
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 15
8
8
9
9
10
10
11
11
12
12
13
13
14
14
v. 15
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 16
15
15
16
16
17
17
18
18
19
19
20
20
21
21
v. 16
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 17
22
22
23
23
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
v. 17
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 18
29
29
30
30
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
v. 18
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km