annons
Sofia Hjärtberg

Sofia Hjärtberg

Joggpers
Joggpers 5:10 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 0 st
Löpt i år
Löpt i år 0 km
Tränat i år
Tränat i år 0 h

44-årig fyrbarnsmamma som har sprungit mycket tidigare i livet. Efter ca 10 år som lätt överviktig tog jag mig i kragen och började jogga. Ett tag jagade jag km-tider men förra året flyttade jag och fck tillgång till mitt gym-s alla trevliga träningsklasser så nu springer jag mest sporadiskt. Jag har utökat familjen med en hund Ludde som gärna är min trogna följeslagare.

Målsättning:

Att springa för hälsans skull och lyckas behålla min vikt som jag genom ett halvårs slit har kommit ned till. Tider är kul men jag har kanske vuxit lite och kan med glädje ta att jag blir distanserad av min dotter Johanna, 17 år som också finns här på jogg.

Mars 2026
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 9
23
23
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
1
1
v. 9
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 10
2
2
3
3
4
4
5
5
6
6
7
7
8
8
v. 10
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 11
9
9
10
10
11
11
12
12
13
13
14
14
15
15
v. 11
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 12
16
16
17
17
18
18
19
19
20
20
21
21
22
22
v. 12
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 13
23
23
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
29
29
v. 13
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 14
30
30
31
31
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
v. 14
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
annons