annons
Peter Helgeson

Peter Helgeson

Joggpers
Joggpers 5:11 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 43 st
Löpt i år
Löpt i år 270 km
Tränat i år
Tränat i år 36 h

Idrott är mitt stora fritidsintresse både att titta på och utöva själv.
Lyssnar mycket på hårdrock och då mest progmetall.
Springer för SK Graal och har tidigare spelat fotboll i Hamneda.

Målsättning:

Tränar för att det är kul och för att må bra.

Juni 2022
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 22
30
30
31
Eftermiddagspass6,1 km • 5:15 m/km
Eftermiddagspass6,1 km • 5:15 m/km
Importerat från Suunto
31
1
1
2
Lunchpass7,7 km • 4:52 m/km
Lunchpass7,7 km • 4:52 m/km
Importerat från Suunto
2
3
3
4
4
5
Eftermiddagspass8,5 km • 5:23 m/km
Eftermiddagspass8,5 km • 5:23 m/km
Importerat från Suunto
5
v. 22
Löpning:
5:10/km
1:54:42
22,2 km
Totalt:Total tid:
 
1:54:42
22,2 km
Vecka 23
6
6
7
7
8
8
9
9
10
10
11
11
12
12
v. 23
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 24
13
Kvällspass6,6 km • 5:18 m/km
Kvällspass6,6 km • 5:18 m/km
Importerat från Suunto
Allmänt10:00
Allmänt10:00
13
14
Eftermiddagspass6,1 km • 5:21 m/km
Eftermiddagspass6,1 km • 5:21 m/km
Importerat från Suunto
14
15
15
16
16
17
Lunchpass6,8 km • 5:16 m/km
Lunchpass6,8 km • 5:16 m/km
Importerat från Suunto
Allmänt9:02
Allmänt9:02
Importerat från Suunto
17
18
18
19
19
v. 24
Löpning:
5:18/km
1:43:25
19,5 km
Styrka:
 
19:02
 
Totalt:Total tid:
 
2:02:27
19,5 km
Vecka 25
20
Kvällspass7,7 km • 5:22 m/km
Kvällspass7,7 km • 5:22 m/km
Importerat från Suunto
Allmänt10:21
Allmänt10:21
Importerat från Suunto
20
21
Eftermiddagspass7,5 km • 5:26 m/km
Eftermiddagspass7,5 km • 5:26 m/km
Importerat från Suunto
Allmänt10:00
Allmänt10:00
21
22
22
23
Lunchpass7,5 km • 5:16 m/km
Lunchpass7,5 km • 5:16 m/km
Importerat från Suunto
23
24
24
25
25
26
Kvällspass5,6 km • 5:26 m/km
Kvällspass5,6 km • 5:26 m/km
Importerat från Suunto
Allmänt10:11
Allmänt10:11
Importerat från Suunto
26
v. 25
Löpning:
5:22/km
2:32:01
28,3 km
Styrka:
 
30:32
 
Totalt:Total tid:
 
3:02:33
28,3 km
Vecka 26
27
Allmänt14:32
Allmänt14:32
Importerat från Suunto
27
28
Eftermiddagspass9,1 km • 5:11 m/km
Eftermiddagspass9,1 km • 5:11 m/km
Importerat från Suunto
28
29
29
30
Kvällspass8,5 km • 5:48 m/km
Kvällspass8,5 km • 5:48 m/km
Importerat från Suunto
Styrka 14:59
Styrka 14:59
Importerat från Suunto
30
1
1
2
2
3
Kvällspass9,7 km • 5:06 m/km
Kvällspass9,7 km • 5:06 m/km
Importerat från Suunto
3
v. 26
Löpning:
5:21/km
2:25:47
27,3 km
Styrka:
 
29:31
 
Totalt:Total tid:
 
2:55:18
27,3 km
annons