annons
Peter Helgeson

Peter Helgeson

Joggpers
Joggpers 5:11 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 40 st
Löpt i år
Löpt i år 243 km
Tränat i år
Tränat i år 33 h

Idrott är mitt stora fritidsintresse både att titta på och utöva själv.
Lyssnar mycket på hårdrock och då mest progmetall.
Springer för SK Graal och har tidigare spelat fotboll i Hamneda.

Målsättning:

Tränar för att det är kul och för att må bra.

April 2023
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 13
27
27
28
28
29
29
30
30
31
Kvällspass4,1 km • 6:06 m/km
Kvällspass4,1 km • 6:06 m/km
Återigen jättetrötta ben. Musklerna orkar ingenting, känns som om de inte ...
31
1
1
2
2
v. 13
Löpning:
6:06/km
24:55
4,1 km
Totalt:Total tid:
 
24:55
4,1 km
Vecka 14
3
Kvällspass3,0 km • 6:20 m/km
Kvällspass3,0 km • 6:20 m/km
Inte lika ont/stel i kroppen men musklerna orkar ingenting.
3
4
4
5
5
6
6
7
7
8
8
9
9
v. 14
Löpning:
6:20/km
19:07
3,0 km
Totalt:Total tid:
 
19:07
3,0 km
Vecka 15
10
Eftermiddagspass4,5 km • 5:56 m/km
Eftermiddagspass4,5 km • 5:56 m/km
Fortfarande väldigt trött i kroppen. Helt slut efter detta passet. Mer ont i ...
10
11
11
12
12
13
13
14
14
15
15
16
16
v. 15
Löpning:
5:56/km
26:46
4,5 km
Totalt:Total tid:
 
26:46
4,5 km
Vecka 16
17
17
18
18
19
19
20
20
21
Eftermiddagspass20,3 km • 23,58 km/h
Eftermiddagspass20,3 km • 23,58 km/h
Importerat från Suunto
21
22
22
23
23
v. 16
Cykel:
23,6 km/h
51:35
20,3 km
Totalt:Total tid:
 
51:35
20,3 km
Vecka 17
24
Eftermiddagspass15:26
Eftermiddagspass15:26
Importerat från Suunto
24
25
25
26
26
27
27
28
28
29
29
30
30
v. 17
Styrka:
 
15:26
 
Totalt:Total tid:
 
15:26
0,0 km
annons