annons
Peter Helgeson

Peter Helgeson

Joggpers
Joggpers 5:11 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 40 st
Löpt i år
Löpt i år 243 km
Tränat i år
Tränat i år 33 h

Idrott är mitt stora fritidsintresse både att titta på och utöva själv.
Lyssnar mycket på hårdrock och då mest progmetall.
Springer för SK Graal och har tidigare spelat fotboll i Hamneda.

Målsättning:

Tränar för att det är kul och för att må bra.

Juni 2023
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 22
29
Eftermiddagspass6,3 km • 6:53 m/km
Eftermiddagspass6,3 km • 6:53 m/km
Importerat från Suunto
Kvällspass4:01
Kvällspass4:01
Importerat från Suunto
29
30
Lunchpass23,8 km • 25,01 km/h
Lunchpass23,8 km • 25,01 km/h
Importerat från Suunto
30
31
31
1
Kvällspass4,1 km • 7:26 m/km
Kvällspass4,1 km • 7:26 m/km
Importerat från Suunto
Kvällspass3:38
Kvällspass3:38
Importerat från Suunto
1
2
Kvällspass5,5 km • 5:29 m/km
Kvällspass5,5 km • 5:29 m/km
Importerat från Suunto
2
3
3
v. 22
Löpning:
6:26/km
2:12:07
20,5 km
Cykel:
25,0 km/h
57:07
23,8 km
Styrka:
 
22:11
 
Totalt:Total tid:
 
3:31:25
44,4 km
Vecka 23
5
5
6
6
7
7
8
8
9
9
10
10
11
11
v. 23
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 24
12
Kvällspass5,2 km • 5:58 m/km
Kvällspass5,2 km • 5:58 m/km
Importerat från Suunto
Kvällspass4:33
Kvällspass4:33
Importerat från Suunto
12
13
13
14
Lunchpass3,1 km • 5:26 m/km
Lunchpass3,1 km • 5:26 m/km
Importerat från Suunto
Eftermiddagspass5:28
Eftermiddagspass5:28
Importerat från Suunto
14
15
15
16
Eftermiddagspass6,1 km • 5:33 m/km
Eftermiddagspass6,1 km • 5:33 m/km
Importerat från Suunto
16
17
Kvällspass3,0 km • 7:15 m/km
Kvällspass3,0 km • 7:15 m/km
Importerat från Suunto
Kvällspass5:49
Kvällspass5:49
Importerat från Suunto
17
18
18
v. 24
Löpning:
5:57/km
1:43:15
17,3 km
Styrka:
 
15:50
 
Totalt:Total tid:
 
1:59:05
17,3 km
Vecka 25
19
Kvällspass4,7 km • 5:57 m/km
Kvällspass4,7 km • 5:57 m/km
Importerat från Suunto
19
20
20
21
21
22
Kvällspass7,9 km • 5:36 m/km
Kvällspass7,9 km • 5:36 m/km
Importerat från Suunto
22
23
23
24
Eftermiddagspass6,2 km • 5:26 m/km
Eftermiddagspass6,2 km • 5:26 m/km
Importerat från Suunto
Eftermiddagspass8:00
Eftermiddagspass8:00
Importerat från Suunto
24
25
25
v. 25
Löpning:
5:38/km
1:45:51
18,8 km
Styrka:
 
8:00
 
Totalt:Total tid:
 
1:53:51
18,8 km
Vecka 26
26
Kvällspass5,7 km • 5:26 m/km
Kvällspass5,7 km • 5:26 m/km
Importerat från Suunto
Kvällspass6:38
Kvällspass6:38
Importerat från Suunto
26
27
27
28
Eftermiddagspass7,0 km • 5:28 m/km
Eftermiddagspass7,0 km • 5:28 m/km
Importerat från Suunto
28
29
Eftermiddagspass8:51
Eftermiddagspass8:51
Importerat från Suunto
Kvällspass6,4 km • 5:33 m/km
Kvällspass6,4 km • 5:33 m/km
Importerat från Suunto
29
30
30
1
Lunchpass3,7 km • 5:44 m/km
Lunchpass3,7 km • 5:44 m/km
Importerat från Suunto
Lunchpass7:27
Lunchpass7:27
Importerat från Suunto
1
2
Eftermiddagspass6,8 km • 5:27 m/km
Eftermiddagspass6,8 km • 5:27 m/km
Importerat från Suunto
2
v. 26
Löpning:
5:30/km
2:42:47
29,6 km
Styrka:
 
22:56
 
Totalt:Total tid:
 
3:05:43
29,6 km
annons