annons
Peter Helgeson

Peter Helgeson

Joggpers
Joggpers 5:11 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 40 st
Löpt i år
Löpt i år 243 km
Tränat i år
Tränat i år 33 h

Idrott är mitt stora fritidsintresse både att titta på och utöva själv.
Lyssnar mycket på hårdrock och då mest progmetall.
Springer för SK Graal och har tidigare spelat fotboll i Hamneda.

Målsättning:

Tränar för att det är kul och för att må bra.

Augusti 2023
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 31
31
31
1
Förmiddagspass10:15
Förmiddagspass10:15
Importerat från Suunto
Förmiddagspass7,2 km • 5:44 m/km
Förmiddagspass7,2 km • 5:44 m/km
Importerat från Suunto
Lunchpass4:40
Lunchpass4:40
Importerat från Suunto
1
2
Lunchpass13,0 km • 25,03 km/h
Lunchpass13,0 km • 25,03 km/h
Importerat från Suunto
2
3
3
4
Lunchpass6,2 km • 5:33 m/km
Lunchpass6,2 km • 5:33 m/km
Importerat från Suunto
4
5
5
6
Eftermiddagspass40:03
Eftermiddagspass40:03
Importerat från Suunto
6
v. 31
Löpning:
5:39/km
1:15:31
13,4 km
Cykel:
25,0 km/h
31:11
13,0 km
Styrka:
 
54:58
 
Totalt:Total tid:
 
2:41:40
26,4 km
Vecka 32
7
7
8
Lunchpass1,6 km • 5:21 m/km
Lunchpass1,6 km • 5:21 m/km
Importerat från Suunto
Lunchpass32:01
Lunchpass32:01
Importerat från Suunto
Lunchpass1,5 km • 5:31 m/km
Lunchpass1,5 km • 5:31 m/km
Importerat från Suunto
8
9
9
10
Kvällspass8,1 km • 5:31 m/km
Kvällspass8,1 km • 5:31 m/km
Importerat från Suunto
10
11
11
12
Eftermiddagspass5,6 km • 5:55 m/km
Eftermiddagspass5,6 km • 5:55 m/km
Importerat från Suunto
12
13
Eftermiddagspass25,6 km • 24,34 km/h
Eftermiddagspass25,6 km • 24,34 km/h
Importerat från Suunto
13
v. 32
Löpning:
5:38/km
1:35:09
16,9 km
Cykel:
24,3 km/h
1:03:02
25,6 km
Styrka:
 
32:01
 
Totalt:Total tid:
 
3:10:12
42,5 km
Vecka 33
14
Eftermiddagspass5,5 km • 5:37 m/km
Eftermiddagspass5,5 km • 5:37 m/km
Importerat från Suunto
14
15
15
16
Eftermiddagspass35,6 km • 24,98 km/h
Eftermiddagspass35,6 km • 24,98 km/h
Importerat från Suunto
16
17
Lunchpass6,6 km • 5:33 m/km
Lunchpass6,6 km • 5:33 m/km
Importerat från Suunto
17
19
19
20
20
v. 33
Löpning:
5:35/km
1:46:38
19,1 km
Cykel:
25,0 km/h
1:25:28
35,6 km
Totalt:Total tid:
 
3:12:06
54,7 km
Vecka 34
21
21
22
22
23
23
24
Kvällspass1:25:47
Kvällspass1:25:47
Importerat från Suunto
24
25
Kvällspass3,6 km • 5:50 m/km
Kvällspass3,6 km • 5:50 m/km
Importerat från Suunto
25
26
26
27
Kvällspass18:21
Kvällspass18:21
Importerat från Suunto
27
v. 34
Löpning:
5:50/km
21:05
3,6 km
Styrka:
 
1:44:08
 
Totalt:Total tid:
 
2:05:13
3,6 km
Vecka 35
28
Eftermiddagspass4,0 km • 5:59 m/km
Eftermiddagspass4,0 km • 5:59 m/km
Importerat från Suunto
28
29
29
30
30
31
Kvällspass18:39
Kvällspass18:39
Importerat från Suunto
31
1
1
2
Eftermiddagspass5,1 km • 5:52 m/km
Eftermiddagspass5,1 km • 5:52 m/km
Importerat från Suunto
2
3
3
v. 35
Löpning:
5:55/km
53:53
9,1 km
Styrka:
 
18:39
 
Totalt:Total tid:
 
1:12:32
9,1 km
annons