annons
Peter Helgeson

Peter Helgeson

Joggpers
Joggpers 5:11 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 37 st
Löpt i år
Löpt i år 222 km
Tränat i år
Tränat i år 31 h

Idrott är mitt stora fritidsintresse både att titta på och utöva själv.
Lyssnar mycket på hårdrock och då mest progmetall.
Springer för SK Graal och har tidigare spelat fotboll i Hamneda.

Målsättning:

Tränar för att det är kul och för att må bra.

Oktober 2023
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 39
25
Kvällspass7,2 km • 5:33 m/km
Kvällspass7,2 km • 5:33 m/km
Importerat från Suunto
25
26
26
27
Kvällspass5,9 km • 5:49 m/km
Kvällspass5,9 km • 5:49 m/km
Importerat från Suunto
27
28
28
29
29
30
Eftermiddagspass7,5 km • 5:32 m/km
Eftermiddagspass7,5 km • 5:32 m/km
Importerat från Suunto
30
1
1
v. 39
Löpning:
5:37/km
1:55:12
20,5 km
Totalt:Total tid:
 
1:55:12
20,5 km
Vecka 40
3
3
4
4
5
Kvällspass8,9 km • 5:48 m/km
Kvällspass8,9 km • 5:48 m/km
Importerat från Suunto
5
6
6
7
Eftermiddagspass8,0 km • 5:43 m/km
Eftermiddagspass8,0 km • 5:43 m/km
Importerat från Suunto
7
8
8
v. 40
Löpning:
5:44/km
2:15:39
23,7 km
Totalt:Total tid:
 
2:15:39
23,7 km
Vecka 41
9
Kvällspass8,1 km • 6:46 m/km
Kvällspass8,1 km • 6:46 m/km
Importerat från Suunto
9
10
10
11
11
12
Eftermiddagspass8,5 km • 5:40 m/km
Eftermiddagspass8,5 km • 5:40 m/km
Importerat från Suunto
12
13
13
14
14
15
Lunchpass6,5 km • 5:37 m/km
Lunchpass6,5 km • 5:37 m/km
Importerat från Suunto
15
v. 41
Löpning:
6:02/km
2:19:23
23,1 km
Totalt:Total tid:
 
2:19:23
23,1 km
Vecka 42
16
16
17
17
18
18
19
19
20
20
21
Eftermiddagspass7,1 km • 5:39 m/km
Eftermiddagspass7,1 km • 5:39 m/km
Importerat från Suunto
21
22
22
v. 42
Löpning:
5:39/km
40:15
7,1 km
Totalt:Total tid:
 
40:15
7,1 km
Vecka 43
23
23
24
Eftermiddagspass7,0 km • 5:40 m/km
Eftermiddagspass7,0 km • 5:40 m/km
Importerat från Suunto
24
25
25
27
Kvällspass24:55
Kvällspass24:55
Importerat från Suunto
27
28
28
29
Förmiddagspass8,3 km • 5:29 m/km
Förmiddagspass8,3 km • 5:29 m/km
Importerat från Suunto
29
v. 43
Löpning:
5:37/km
2:12:35
23,6 km
Styrka:
 
24:55
 
Totalt:Total tid:
 
2:37:30
23,6 km
Vecka 44
30
Lunchpass6,4 km • 5:57 m/km
Lunchpass6,4 km • 5:57 m/km
Importerat från Suunto
30
31
31
1
1
2
Lunchpass8,4 km • 5:34 m/km
Lunchpass8,4 km • 5:34 m/km
Importerat från Suunto
2
3
3
4
4
5
Lunchpass8,5 km • 5:41 m/km
Lunchpass8,5 km • 5:41 m/km
Importerat från Suunto
5
v. 44
Löpning:
5:43/km
2:13:04
23,3 km
Totalt:Total tid:
 
2:13:04
23,3 km
annons