annons
Peter Helgeson

Peter Helgeson

Joggpers
Joggpers 5:11 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 37 st
Löpt i år
Löpt i år 222 km
Tränat i år
Tränat i år 31 h

Idrott är mitt stora fritidsintresse både att titta på och utöva själv.
Lyssnar mycket på hårdrock och då mest progmetall.
Springer för SK Graal och har tidigare spelat fotboll i Hamneda.

Målsättning:

Tränar för att det är kul och för att må bra.

Februari 2024
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 5
29
29
30
Eftermiddagspass8,5 km • 5:52 m/km
Eftermiddagspass8,5 km • 5:52 m/km
Importerat från Suunto
30
31
Allmänt40:00
Allmänt40:00
31
1
Eftermiddagspass1:00:28
Eftermiddagspass1:00:28
Importerat från Suunto
1
2
2
3
Eftermiddagspass9,2 km • 5:32 m/km
Eftermiddagspass9,2 km • 5:32 m/km
Importerat från Suunto
3
4
4
v. 5
Löpning:
5:42/km
1:41:06
17,8 km
Styrka:
 
1:40:28
 
Totalt:Total tid:
 
3:21:34
17,8 km
Vecka 6
5
5
6
6
7
Eftermiddagspass7,6 km • 5:38 m/km
Eftermiddagspass7,6 km • 5:38 m/km
Importerat från Suunto
7
8
8
10
10
11
Lunchpass10,0 km • 5:40 m/km
Lunchpass10,0 km • 5:40 m/km
Importerat från Suunto
11
v. 6
Löpning:
5:40/km
2:19:43
24,7 km
Totalt:Total tid:
 
2:19:43
24,7 km
Vecka 7
12
12
14
14
15
15
16
Eftermiddagspass1,6 km • 5:57 m/km
Eftermiddagspass1,6 km • 5:57 m/km
Importerat från Suunto
Eftermiddagspass13:03
Eftermiddagspass13:03
Importerat från Suunto
Eftermiddagspass1,6 km • 5:58 m/km
Eftermiddagspass1,6 km • 5:58 m/km
Importerat från Suunto
16
17
17
18
Eftermiddagspass8,0 km • 5:17 m/km
Eftermiddagspass8,0 km • 5:17 m/km
Importerat från Suunto
18
v. 7
Löpning:
5:32/km
1:42:09
18,5 km
Styrka:
 
1:41:17
 
Totalt:Total tid:
 
3:23:26
18,5 km
Vecka 8
19
Eftermiddagspass5,0 km • 6:09 m/km
Eftermiddagspass5,0 km • 6:09 m/km
Importerat från Suunto
19
20
20
21
21
23
23
25
25
v. 8
Löpning:
5:52/km
1:58:34
20,2 km
Totalt:Total tid:
 
1:58:34
20,2 km
Vecka 9
26
26
27
27
28
Eftermiddagspass6,0 km • 7:39 m/km
Eftermiddagspass6,0 km • 7:39 m/km
Importerat från Suunto
28
29
Lunchpass7,3 km • 5:37 m/km
Lunchpass7,3 km • 5:37 m/km
Importerat från Suunto
29
1
1
2
Kvällspass24:11
Kvällspass24:11
Importerat från Suunto
2
3
Eftermiddagspass8,0 km • 5:40 m/km
Eftermiddagspass8,0 km • 5:40 m/km
Importerat från Suunto
3
v. 9
Löpning:
6:13/km
2:12:37
21,4 km
Styrka:
 
24:11
 
Totalt:Total tid:
 
2:36:48
21,4 km
annons