annons
Peter Helgeson

Peter Helgeson

Joggpers
Joggpers 5:11 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 37 st
Löpt i år
Löpt i år 222 km
Tränat i år
Tränat i år 31 h

Idrott är mitt stora fritidsintresse både att titta på och utöva själv.
Lyssnar mycket på hårdrock och då mest progmetall.
Springer för SK Graal och har tidigare spelat fotboll i Hamneda.

Målsättning:

Tränar för att det är kul och för att må bra.

Mars 2024
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 9
26
26
27
27
28
Eftermiddagspass6,0 km • 7:39 m/km
Eftermiddagspass6,0 km • 7:39 m/km
Importerat från Suunto
28
29
Lunchpass7,3 km • 5:37 m/km
Lunchpass7,3 km • 5:37 m/km
Importerat från Suunto
29
1
1
2
Kvällspass24:11
Kvällspass24:11
Importerat från Suunto
2
3
Eftermiddagspass8,0 km • 5:40 m/km
Eftermiddagspass8,0 km • 5:40 m/km
Importerat från Suunto
3
v. 9
Löpning:
6:13/km
2:12:37
21,4 km
Styrka:
 
24:11
 
Totalt:Total tid:
 
2:36:48
21,4 km
Vecka 10
4
4
5
5
6
6
8
8
9
Eftermiddagspass5,1 km • 5:32 m/km
Eftermiddagspass5,1 km • 5:32 m/km
Importerat från Suunto
Eftermiddagspass17:14
Eftermiddagspass17:14
Importerat från Suunto
9
10
Eftermiddagspass5,8 km • 5:42 m/km
Eftermiddagspass5,8 km • 5:42 m/km
Importerat från Suunto
Eftermiddagspass22:34
Eftermiddagspass22:34
Importerat från Suunto
10
v. 10
Löpning:
5:32/km
1:45:51
19,1 km
Styrka:
 
39:48
 
Totalt:Total tid:
 
2:25:39
19,1 km
Vecka 11
11
11
12
12
13
Eftermiddagspass6,6 km • 5:41 m/km
Eftermiddagspass6,6 km • 5:41 m/km
Importerat från Suunto
13
14
14
15
15
16
16
17
17
v. 11
Löpning:
5:41/km
37:19
6,6 km
Totalt:Total tid:
 
37:19
6,6 km
Vecka 12
18
18
19
19
20
20
21
Eftermiddagspass5,0 km • 5:39 m/km
Eftermiddagspass5,0 km • 5:39 m/km
Importerat från Suunto
21
22
22
24
24
v. 12
Löpning:
5:47/km
1:08:29
11,8 km
Totalt:Total tid:
 
1:08:29
11,8 km
Vecka 13
25
Kvällspass0:03
Kvällspass0:03
Importerat från Suunto
25
26
26
28
28
29
29
31
31
v. 13
Löpning:
5:29/km
1:23:38
15,3 km
Styrka:
 
1:04:58
 
Totalt:Total tid:
 
2:28:36
15,3 km
annons