annons
Peter Helgeson

Peter Helgeson

Joggpers
Joggpers 5:11 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 37 st
Löpt i år
Löpt i år 222 km
Tränat i år
Tränat i år 31 h

Idrott är mitt stora fritidsintresse både att titta på och utöva själv.
Lyssnar mycket på hårdrock och då mest progmetall.
Springer för SK Graal och har tidigare spelat fotboll i Hamneda.

Målsättning:

Tränar för att det är kul och för att må bra.

Maj 2024
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 18
30
30
3
Eftermiddagspass29:16
Eftermiddagspass29:16
Importerat från Suunto
3
4
4
5
5
v. 18
Löpning:
5:40/km
1:13:24
13,0 km
Cykel:
25,3 km/h
36:58
15,6 km
Styrka:
 
29:16
 
Totalt:Total tid:
 
2:19:38
28,6 km
Vecka 19
6
6
7
Eftermiddagspass14,0 km • 23,07 km/h
Eftermiddagspass14,0 km • 23,07 km/h
Importerat från Suunto
7
8
Eftermiddagspass9,2 km • 5:39 m/km
Eftermiddagspass9,2 km • 5:39 m/km
Importerat från Suunto
8
9
9
11
11
12
12
v. 19
Löpning:
5:39/km
1:34:40
16,8 km
Cykel:
23,1 km/h
36:31
14,0 km
Totalt:Total tid:
 
2:11:11
30,8 km
Vecka 20
13
Kvällspass7,9 km • 6:38 m/km
Kvällspass7,9 km • 6:38 m/km
Importerat från Suunto
13
14
14
15
15
16
Kvällspass8,2 km • 5:26 m/km
Kvällspass8,2 km • 5:26 m/km
Importerat från Suunto
16
17
17
18
18
19
19
v. 20
Löpning:
6:01/km
1:37:07
16,1 km
Totalt:Total tid:
 
1:37:07
16,1 km
Vecka 21
20
Kvällspass5,1 km • 5:47 m/km
Kvällspass5,1 km • 5:47 m/km
Importerat från Suunto
20
21
21
22
22
23
23
24
Eftermiddagspass4,5 km • 5:54 m/km
Eftermiddagspass4,5 km • 5:54 m/km
Importerat från Suunto
24
25
25
26
26
v. 21
Löpning:
5:50/km
56:14
9,6 km
Totalt:Total tid:
 
56:14
9,6 km
Vecka 22
28
28
29
29
31
31
1
1
2
2
v. 22
Löpning:
5:52/km
1:21:19
13,9 km
Totalt:Total tid:
 
1:21:19
13,9 km
annons