annons
Peter Helgeson

Peter Helgeson

Joggpers
Joggpers 5:11 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 37 st
Löpt i år
Löpt i år 222 km
Tränat i år
Tränat i år 31 h

Idrott är mitt stora fritidsintresse både att titta på och utöva själv.
Lyssnar mycket på hårdrock och då mest progmetall.
Springer för SK Graal och har tidigare spelat fotboll i Hamneda.

Målsättning:

Tränar för att det är kul och för att må bra.

Februari 2026
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 5
26
Eftermiddagspass13,0 km • 5:53 m/km
Eftermiddagspass13,0 km • 5:53 m/km
Importerat från Suunto
26
28
28
29
29
30
Eftermiddagspass46:00
Eftermiddagspass46:00
Importerat från Suunto
30
31
Förmiddagspass18,0 km • 5:44 m/km
Förmiddagspass18,0 km • 5:44 m/km
Importerat från Suunto
31
1
1
v. 5
Löpning:
5:39/km
3:47:43
40,3 km
Styrka:
 
46:00
 
Totalt:Total tid:
 
4:33:43
40,3 km
Vecka 6
2
2
3
Eftermiddagspass11,1 km • 5:31 m/km
Eftermiddagspass11,1 km • 5:31 m/km
Importerat från Suunto
3
4
4
5
Kvällspass9,6 km • 5:19 m/km
Kvällspass9,6 km • 5:19 m/km
Importerat från Suunto
5
6
6
7
Förmiddagspass8,2 km • 5:33 m/km
Förmiddagspass8,2 km • 5:33 m/km
Importerat från Suunto
7
8
Förmiddagspass4,8 km • 5:09 m/km
Förmiddagspass4,8 km • 5:09 m/km
Inte åkt skidor på elljusspårt på 30-35 år. Kul men min gamla utrustning ger ...
8
v. 6
Löpning:
5:28/km
2:37:36
28,9 km
Skidor:
5:09/km
24:56
4,8 km
Totalt:Total tid:
 
3:02:32
33,7 km
Vecka 7
9
9
10
10
11
Eftermiddagspass1:10:02
Eftermiddagspass1:10:02
Importerat från Suunto
11
12
Kvällspass6,2 km • 5:53 m/km
Kvällspass6,2 km • 5:53 m/km
Importerat från Suunto
12
13
13
14
Förmiddagspass19,3 km • 5:50 m/km
Förmiddagspass19,3 km • 5:50 m/km
Importerat från Suunto
14
15
15
v. 7
Löpning:
5:51/km
2:29:32
25,6 km
Annat:
 
1:10:02
 
Totalt:Total tid:
 
3:39:34
25,6 km
Vecka 8
16
Kvällspass7,7 km • 6:14 m/km
Kvällspass7,7 km • 6:14 m/km
Importerat från Suunto
16
17
17
18
18
19
Eftermiddagspass52:32
Eftermiddagspass52:32
Importerat från Suunto
19
20
Eftermiddagspass9,3 km • 5:48 m/km
Eftermiddagspass9,3 km • 5:48 m/km
Importerat från Suunto
20
21
21
22
Eftermiddagspass50:00
Eftermiddagspass50:00
Importerat från Suunto
22
v. 8
Löpning:
6:00/km
1:42:17
17,1 km
Styrka:
 
1:42:32
 
Totalt:Total tid:
 
3:24:49
17,1 km
Vecka 9
23
23
24
Eftermiddagspass11,9 km • 5:33 m/km
Eftermiddagspass11,9 km • 5:33 m/km
Importerat från Suunto
24
25
25
27
27
28
28
v. 9
Löpning:
6:15/km
2:21:22
22,6 km
Totalt:Total tid:
 
2:21:22
22,6 km
annons