annons
Urban Lundström

Urban Lundström

Joggpers
Joggpers - min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 34 st
Löpt i år
Löpt i år 0 km
Tränat i år
Tränat i år 15 h

Målsättning:

Nu (2018 aug) bra i hälen men med ytterst dålig löpform efter en sommar med mycket mat o dryck. Nu anmäld till Itonman Kalmar 2019 för att få en kick i baken Timmar 2018? Min 300.

Avklarat:
Sthlm Marathon 2011 o 2012. 4:13 2011 bäst.
Göteborgsvarvet 2010, 2011, 2017 o 2018. 1:51 2011 bäst.
Lidingöloppet 2 ggr. 3:02 bäst.
Klassiker avslutad i o m Vansbrosimmet 2013. Vasaloppet 2014 check. Vätternrundan 2014 under 10 tim check, 9,51 (Rundan även 2013). Vätternrundan 2016 med sub9-grupp, gick i mål på 8,59,59 ! :)
Kungsledenrännet 2017.
Ironman Kalmar 2017!! Otroligt att det gick, och på hyfsade 13:14!
Klarade målet 365 träningstimmar 2017 - 1 om dagen.
Kungsledenrännet 2018 - dålig tid men fantastiskt väder och fin upplevelse!

Juni 2025
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 22
26
26
27
27
28
Cykel nära Malaga88,1 km • 22,43 km/h
Cykel nära Malaga88,1 km • 22,43 km/h
Rolig tur med sonen! Lite strul med en punktering och stundtals mycket trafik, ...
28
29
29
30
30
31
31
1
1
v. 22
Cykel:
22,4 km/h
3:55:45
88,1 km
Totalt:Total tid:
 
3:55:45
88,1 km
Vecka 23
2
2
3
3
4
4
5
5
6
6
7
7
8
8
v. 23
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 24
9
9
10
10
11
11
12
12
13
13
14
14
15
15
v. 24
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 25
16
16
17
17
18
UE-pass24:54
UE-pass24:54
Stationsträning, 60/15.
Crosstrainer11:57
Crosstrainer11:57
18
19
19
20
20
21
21
22
22
v. 25
Grupp:
 
24:54
 
Annat:
 
11:57
 
Totalt:Total tid:
 
36:51
0,0 km
Vecka 26
23
23
24
Stugan udden 2 varv lufs/gång3,1 km • 10:05 m/km
Stugan udden 2 varv lufs/gång3,1 km • 10:05 m/km
Ett första försök att lufsa lite efter höftledsbytet. 2k lufs med Aiko ...
24
26
26
27
27
29
29
v. 26
Grupp:
 
29:02
 
Annat:
 
1:05:12
3,1 km
Totalt:Total tid:
 
1:34:14
3,1 km
Vecka 27
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
6
6
v. 27
Promenad:
8:40/km
30:19
3,5 km
Totalt:Total tid:
 
30:19
3,5 km
annons