annons
Anders Sköldberg

Anders Sköldberg

Joggpers
Joggpers 5:32 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 127 st
Löpt i år
Löpt i år 132 km
Tränat i år
Tränat i år 149 h

Allroundmedelsportare som just närmar sig 63 år. Springer, simmar, cyklar, gymmar, kampsportar och gillar generellt att röra lite på mig!

Målsättning:

Bevara god hälsa.

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Juni 2026
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 23
1
1
2
2
3
3
4
Allmänt45:00
Allmänt45:00
uppvärmning rodd 5min/elbow rehab 3x30secs 2x5kg/torso rotations 3x15reps each ...
4
5
Niki PT 694 Kettlebell Training30:00
Niki PT 694 Kettlebell Training30:00
Standing pelvic tilt 14reps each side/standing arches 8reps/spine side-to-side ...
5
6
6
v. 23
Löpning:
5:38/km
36:00
6,4 km
Styrka:
 
1:15:00
 
Totalt:Total tid:
 
1:51:00
6,4 km
Vecka 24
8
8
9
9
10
10
11
11
12
12
13
13
14
14
v. 24
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 25
15
15
16
16
17
17
18
18
19
19
20
20
21
21
v. 25
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 26
22
22
23
23
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
v. 26
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 27
29
29
30
30
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
v. 27
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige