annons
Anders Sköldberg

Anders Sköldberg

Joggpers
Joggpers 5:33 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 68 st
Löpt i år
Löpt i år 54 km
Tränat i år
Tränat i år 57 h

Allroundmedelsportare som just närmar sig 63 år. Springer, simmar, cyklar, gymmar, kampsportar och gillar generellt att röra lite på mig!

Målsättning:

Bevara god hälsa.

November 2008
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 44
27
27
28
28
29
29
30
30
31
31
1
1
2
2
v. 44
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 45
3
3
4
4
5
5
6
6
7
7
8
8
9
9
v. 45
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 46
10
10
11
11
12
12
13
13
14
14
16
16
v. 46
Löpning:
4:47/km
24:00
5,0 km
Totalt:Total tid:
 
24:00
5,0 km
Vecka 47
17
17
19
19
20
20
21
21
22
22
23
23
v. 47
Löpning:
4:27/km
40:00
9,0 km
Totalt:Total tid:
 
40:00
9,0 km
Vecka 48
24
24
25
25
26
26
28
28
29
29
30
30
v. 48
Löpning:
7:30/km
1:30:00
12,0 km
Totalt:Total tid:
 
1:30:00
12,0 km
annons