annons
Anders Sköldberg

Anders Sköldberg

Joggpers
Joggpers 5:33 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 68 st
Löpt i år
Löpt i år 54 km
Tränat i år
Tränat i år 57 h

Allroundmedelsportare som just närmar sig 63 år. Springer, simmar, cyklar, gymmar, kampsportar och gillar generellt att röra lite på mig!

Målsättning:

Bevara god hälsa.

Oktober 2009
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 40
28
28
29
29
30
30
1
1
2
2
4
4
v. 40
Löpning:
10:00/km
40:00
4,0 km
Totalt:Total tid:
 
40:00
4,0 km
Vecka 41
5
5
6
6
8
8
10
10
11
11
v. 41
Löpning:
4:47/km
47:50
10,0 km
Totalt:Total tid:
 
47:50
10,0 km
Vecka 42
12
12
13
13
14
14
15
15
16
16
17
17
18
18
v. 42
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 43
19
19
20
20
21
21
22
22
23
23
24
24
25
25
v. 43
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 44
27
27
28
28
29
29
30
30
31
31
v. 44
Löpning:
4:53/km
38:50
8,0 km
Totalt:Total tid:
 
38:50
8,0 km
annons