annons
Anders Sköldberg

Anders Sköldberg

Joggpers
Joggpers 5:33 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 68 st
Löpt i år
Löpt i år 54 km
Tränat i år
Tränat i år 57 h

Allroundmedelsportare som just närmar sig 63 år. Springer, simmar, cyklar, gymmar, kampsportar och gillar generellt att röra lite på mig!

Målsättning:

Bevara god hälsa.

December 2009
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 49
30
30
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
6
6
v. 49
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 50
7
7
8
8
9
9
10
10
11
11
12
12
13
13
v. 50
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 51
14
14
16
16
17
17
18
18
19
19
20
20
v. 51
Löpning:
5:07/km
15:20
3,0 km
Totalt:Total tid:
 
15:20
3,0 km
Vecka 52
21
21
22
22
23
23
24
24
26
26
27
27
v. 52
Löpning:
6:42/km
30:00
4,5 km
Totalt:Total tid:
 
30:00
4,5 km
Vecka 53
28
28
31
31
1
1
2
2
3
3
v. 53
Löpning:
6:35/km
1:25:00
12,9 km
Totalt:Total tid:
 
1:25:00
12,9 km
annons